❗️ОТВЕТ lee:
Как всегда путаница в определении Здесь и Сейчас.
То, что вы имеете ввиду - это скорее "думать о сегодняшнем дне" или "заниматься насущным вопросом". Всё - это относиться к действиям.
На вопрос "что ты делаешь?", вы отвечаете таким ответом - "делаю вот это".
Здесь и Сейчас - это фокус внимания, НАБЛЮДЕНИЕ и ощущение.
Таким образом можно составить вот такой пример.
"Что ты ощущаешь, находясь нынче в Здесь и Сейчас?"
Ответ, допустим такой:
"я ощущаю свою мысль о будущем событии, наблюдая за тем, как разговариваю с тобой" - человек в Здесь и Сейчас
"я ощущаю себя в будущем событии, проигрывая сценарий того, как я там буду делать..." - этот ответ возможен не в момент ощущения, а когда человека "вытащили из мысли".