top of page

❓ВОПРОС: Куда направлять внимание, чтобы легко и просто наблюдать мысли?

❗️ОТВЕТ lee: На дыхание.


Точнее, придерживаясь расслабленности в дыхании, вы тем самым ослабляете напряжение в самом процессе наблюдения. И тогда вы видите мысли чуть отстраненно, без усилия, без сражений и болевых ощущений.


На этом этапе придется учиться не засыпать, а потому саму эту практику стоит ограничивать по времени, «увеличивая дозу» раз за разом.

59 просмотров0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все

❗️ОТВЕТ lee: Мерность вызывает квантовый переход. Квантовый означает скачок-смещение, а не линейное погружение. Смысл в том, что меняются смыслы. Примерно как вы пробовали пиво несколько раз и оно вам

❗️ОТВЕТ lee: Смотрите как это работает сейчас. Есть фондовые рынки, в которых сфокусированы доминирующая денежная масса планеты. Котировки ценных бумаг прямо зависят от эмоций (ожиданий) трейдеров. Ст

❗️ОТВЕТ lee: Рассмотрите внимательно кем вы «были» до рождения. Это прямо даст ответ на ваш вопрос. Чтобы узнать «кем я был» нужно пройти через осознание «кто я». Тогда ответ о миссии станет не просто

bottom of page