Немного не догоняю. Когда все вокруг кричит, что я обрезала себе крылья. Это я так воспринимаю, а значит меняю картинку. Либо мой дух меня хочет тыкнуть в неосознанное. Из за всяких знаний в голове, начинаешь придумывать себе многие вещи.
Дух не тыкает, он сам воспринимает через вас. Если вы "обрезали себе восприятие", "дух" вам просто усиливает это "обрезание", поскольку ему "тесно" в любых рамках.
Вы можете знать о чужом выборе, никак не выбирая подобное, но делая нечто противоположное. Есть люди высокие, есть низкие, есть брюнеты и блондины... Разнообразие создает контраст и так далее.
Как только вы осведомлены о других (в том числе о своих вероятностях), вы имеете доступ к тому, чтобы притянуть это в рамках вибрационного соответствия.
Добрый день! Я делаю упражнение днем: ловлю мысль неприятную (по работе какие-то проблемы и т.д.), пытаюсь ее улучшить, но становлюсь Семеном, т.к. сразу же думаю, что это нереально. А вот если в этот же момент начинаю думать о совсем другом (типа нравлюсь многим мужчинам, говорят комплименты), то настроение улучшается. Это правильное выполнение упражнения? Главное же хорошее настроение?
Это косвенное исполнение. То есть вы, несомненно, хорошо выбираете саму доступную приятную мысль - это чудесно! Но задание базово идет еще дальше - пройти через "нереально" именно в мыслях. И здесь не вопрос насилия над собой, а вопрос любопытства - как бы это было, если бы было именно так?
Поэтому основная часть задания - выделить время, когда это идет как медитация. Дневная часть - пробовать применять это к текущим делам. Но сначала нужно "медитативную часть" освоить, чтобы днем было за что зацепиться.
Доброго дня!
@lee автор
Т.е. тут действовать почти как в вебинаре "Нейтрализация негативных мыслей", когда мы идем в "А что если...?", а потом усиливаем через "Я тот, кто..." (ну и т.д., и т.д.) ??? Но по сравнению с той практикой эта практика делается на любые мысли, а не только негативные? Т.е. даже если я о чем-то подумала таком, ну вроде как о чем-то очень простом, например, когда зашла в ванную, подумала, что "О, мылом пахнет" - то даже вот из такой мысли просто выйти на эйфорическое состояние ("накрутив", так сказать)? Или тут все еще глубже?
заметки к "практике". Получилось немного много, постарался описать ключевое и с учетом технических аспектов.
Фокус самого задания на "неважных" делах сыграл ключевую роль и оказался пазлом "которого не хватало".
Опишу как проходил процесс на "макро":
1.Все представления которые я кидал на "неважные дела" вроде похода в магазин начали происходить именно так. Это повлекло ряд осознаний некоторых моментов ранее принятых на интеллектуальном уровне.
2. Заметив это, я начал переносить этот опыт на медитации и представления о том как пройдет день или общения с людьми вокруг меня. Во время этого периода был также ряд осознаний "технических" моментов в детали которых не буду вдаваться.
3. перенос на "чуть более важные" дела случился с легким волнением но так как я мог относительно них сказать себе "неважно будет это так как я представил или нет" была легкость и техническое часть исполнения практика была проделана верно. они тоже случились.
Добавлю что после этой практики я глубже осознал что значит умение выбирать. Я мог представить что какое то событие (А) просто прошло хорошо, либо (B) я мог представить "ключевые точки" события которые меня интересуют. Чем больше аспектов я вычленял тем ярче, насыщеннее оно и было.
***
Прием, который, родился из практики - в любой момент времени я останавливался и спрашивал себя " а о чем я сейчас думаю?" - отмечал и контрольный вопрос "а выбирал ли я осознано думать сейчас об этом?". Можно отметить как часто ум идет "по накатанной".
Этот прием имел личный смысл только после практики на "неважных" делах и получения результатов. сама практика и являлась примером осознанного выбора мысли.
+ это так же может привести к осознанкепро "я все могу"; про когда "внешнее" (гены, общество выбирай нехочу) "получает власть над нами". Без опыта "наневажных" это бы осталось интеллектуальной вещью в которую хочется верить.
***
Процесс на микро. Очень "технический" момент.
Одна из ошибок которую я заметил после выполнения задания.
2 процесса: представьте медузу курящую трубку; и визуализируйте, "как для материализации" себя в своем желании.
Эти два процесса происходили у меня "в разных пространствах", но их и причины такого разделения мы рассмотрим чуть позже.
С точки зрения фоновых ощущений, первый, с медузой, — легко и просто (также кстати как и "наневажных", в практике "эйфория");
второй происходил с натяжкой, как собственно и было показано на вебе. Сейчас вернемся.
🤪
как вы думаете где вы находитесь когда закрываете глаза? Я автоматически привязывал это пространство (темноту) к пространству !внутри тела!. Условно я думал что то что я воспринимаю это что-то что видят мои глаза и я нахожусь в голове.
Интересно что это автоматическое предположение которое оставалось даже при том что у меня были переживания "всей вселенной внутри меня", что явно противоречило тому что выше.
Так вот то что мы видим в момент закрытия глаз это не внутри тела. (И может быть интересно держать это в фокусе внимания и снова закрыть глаза.)
Какое это имеет отношение.
Cама идея слова "представление" была связана с этим пространством (этой темнотой) котороя я думал внутри головы.
Поэтому когда я садился "попредставлять" внимание автоматически переносилось в "темное" пространство и пыталось "вычленять" оттуда тактильные, визуальные, обонятельные аспекты. А это бессмысленно делать, они все "не там". Они там, где медуза курит трубку. И именно попытка ощутить "в темном пространстве" вызывает потуги - это не представление, это не визуализация.
Похоже это то пространство которое Lee упоминал в одних из более ранних эпизодов СТО. Там другое и это ошибка автоматически привязывать представление(визуализацию) к тому пространству. А происходит она потому что мы думаем что когда мы закрываем глаза мы в теле.
Только позавчера прожила это состояние. Ловила мысли, через них шла к эйфории. Когда 2 раза, когда 5 в день... И тут поняла, что это занимало 2 - 5 минут. Не удавалось долго раскручивать.
А позавчера села с намерением - 15 минут!
Сижу. Ловлю. Раскручиваю. Дальше. Еще дальше.... Еще...
И тут, пространство растянулось. Изменилось. Изменилось время. Ощущение себя.... В какой-то момент, я осознала такое Блаженство, такое единство - я все, и я ничто... Я создаю это, и я есть это...
Это сложно описать словами...
Я и Эйфория - были одно...
В течении этих пары дней, несколько раз, спонтанно ощущалось, как растягивается время. Я чувствовала его, Видела его...
В общении с другими людьми, четко ощущала наши параллельные реальности. Когда слушаю человека, и понимаю, что залетела в его фильм. И удивлялась ерунде, которую говорят люди - ну надо же, себе такой сценарий прописать!
И четко осознавала, что абстрагируюсь от их сценария. Не включаюсь в него. И не психую, мол, че за бред? Але? что за ерунду ты несешь!!!. Просто позволяю им быть ими. А себе - Собой!
Словила как все три задание из СТО Творение сливаются о дно единое, в одной точке, волнами разливаясь внутри и вокруг. Они как начинка и тесто в пирожке - разные, а вместе целостные и вкусные )))
Эйфория это бомба! Практика на миллион, после которой очень легко заинтегрировались полученные знания из прошлых вебинаров.
Опишу пару моментов и переживаний после практики.
1) Уже после первых дней практики заметил большую яркость и "внешаблонность" дня, появилось больше синхронов типа: представлял себя в Париже. И вот, например, уже через час тянет/идет импульс посмотреть, что-то близкое по теме Франции. Это очень естественно происходит.
2) Отметил, что могу стопорить себя в практике так как подбираю одни и те же "сценарии" или "лучшие мысли" (Полетел на Багамы, съел что-то вкусное и тп). Это не дает развитию практики до более высокого состояние, появляется напряжение и некая неестественность действий. Отметил, что это происходит из-за моей сильной фокусировки на объектах или на прошлом опыте (типа "вчера же было приятно это представлять - повторим).
Этот момент легко решается отпусканием либо включением еще большей игривости в представляемом, еще большей "неважности", "а что если?"
3) Так же отметил, что делать выбор особенно осознанный и самый лучший не такая уж и очевидная, и простая штука для ума. Особенно во время практики, когда начинаешь искать новые приятные детали и мысли. Это сразу сбивает и уносит в ментальную работу. Для развития навыка выбора мне очень помогли намерения и записи в блокноте с прописыванием желаемых деталий, ощущений для будущих визуализаций. Уже на следующий день практика раскрылась по новому.
3.1) В добавок к пункту 3) заметил как я мог лукавить в выборе лучшей мысли в текущем моменте, так как быстро смешается фокус на внешнее. То есть я подумаю "приготовлю вкусный торт" а потом сразу мысль "сейчас нету всех ингредиентов, поэтому сделаю это попозже. Подумаю о чем-то другом." То есть ум не позволял проявится даже такой мысли, так как быстро сверял с ее возможностью воплотиться. При этом эта мысль даже не облечена в слова, там просто быстрый фокус внимания с коротким ощущением противодействия и направленности на внешнее, "сверка". А потом я обратно возвращаюсь к мысли или вопросу «что же делать сейчас ? Что же мне выбрать». Как результат появляется зацикленность.
4) Мы сжимаем любое состояние до понятных нам терминов, даже самых абстрактных и ждём его проявление. То есть контролируем и ограничиваем. Для ощущения "нового" не стоит навязывать старое (по памяти) и при этом пялиться и ждать, а где же это новое ощущение, где эта "эйфория".
5) Очень важно идти по потоку приятных мыслей, а не накидывать/навязывать "свое" от ума. Заметил, что простое думание о приятных тактильных ощущениях или вдохе чистого воздуха где-то в Альпах (а не катание на лыжах, например) создает намного сильнее толчок и тягу, и повышение вибраций. Я понимаю, что и "лыжы" тоже можно довести до таких и еще более сильных ощущений. Но возможно кому-то из практикующих будет близок данный опыт, и перенос на мысли о приятных ощущениях (вдох, звуки и тп) поможет сдвинуться.
Переживания:
Как Lee и говорил, "качество" жизни улучшилось в геометрической прогрессии. Отмечать фоновые вибрации, смену определения "кто я" на нежелательное, смену и отмечание убеждений стало намного легче и естественней. Просто сделав эйфорию и представив легко и быстро (5-10 секунд), что я осознал какой-то аспект или сменил убеждение уже запускает этот процесс и в течении часа или точно в течении дня это реализуется в том или ином аспекте.
Так же ощущения себя центром Я Есть стало закрепляться все сильнее.
После прочитанного выше поста Тани, очень вдохновился и стал делать практику на более продолжительный период 15-20 минут. После практики, когда открыл глаза, увидел и почувствовал, что время и все пространство сжалось (даже визуально) на мгновение в некую точку/форму. Я был ошеломлен от таких спец эффектов. Так же почувствовал в районе Анахаты очень сильный толчок (возможно это мои личные приколы). Ощущение времени стало одним слитным Здеееесььь и Сейчаааас. Просто Есть.
Затем на следующий день , сидя на море, начал делать эйфории. Дошел до стадии беспричинного смеха и большим соединением себя с Я Есть. Все отчетливо видно как отражение. Все дышит с тобой. Все внутри. Все поток.
То есть все те практики, которые были на прошлых СТО интегрировались и проявилось сразу в одном опыте.
Из этой практики выливается очень много естественных наблюдений, которые применимы во всех аспектах жизни.
***
Благодарю
Добрый вечер, Lee.
Немного не догоняю. Когда все вокруг кричит, что я обрезала себе крылья. Это я так воспринимаю, а значит меняю картинку. Либо мой дух меня хочет тыкнуть в неосознанное. Из за всяких знаний в голове, начинаешь придумывать себе многие вещи.
Дух не тыкает, он сам воспринимает через вас. Если вы "обрезали себе восприятие", "дух" вам просто усиливает это "обрезание", поскольку ему "тесно" в любых рамках.
Lee, если везде я, то люди близкие с болячками тоже я? Я могу тоже иметь такие симптомы?
И так называемые прошлые жизни, это параллельные жизни? И если они у меня мегамощные, на уровне богинь, я могу сместиться туда?
Вы можете знать о чужом выборе, никак не выбирая подобное, но делая нечто противоположное. Есть люди высокие, есть низкие, есть брюнеты и блондины... Разнообразие создает контраст и так далее. Как только вы осведомлены о других (в том числе о своих вероятностях), вы имеете доступ к тому, чтобы притянуть это в рамках вибрационного соответствия.
Добрый день! Я делаю упражнение днем: ловлю мысль неприятную (по работе какие-то проблемы и т.д.), пытаюсь ее улучшить, но становлюсь Семеном, т.к. сразу же думаю, что это нереально. А вот если в этот же момент начинаю думать о совсем другом (типа нравлюсь многим мужчинам, говорят комплименты), то настроение улучшается. Это правильное выполнение упражнения? Главное же хорошее настроение?
Это косвенное исполнение. То есть вы, несомненно, хорошо выбираете саму доступную приятную мысль - это чудесно! Но задание базово идет еще дальше - пройти через "нереально" именно в мыслях. И здесь не вопрос насилия над собой, а вопрос любопытства - как бы это было, если бы было именно так?
Поэтому основная часть задания - выделить время, когда это идет как медитация. Дневная часть - пробовать применять это к текущим делам. Но сначала нужно "медитативную часть" освоить, чтобы днем было за что зацепиться.
Доброго дня! @lee автор Т.е. тут действовать почти как в вебинаре "Нейтрализация негативных мыслей", когда мы идем в "А что если...?", а потом усиливаем через "Я тот, кто..." (ну и т.д., и т.д.) ??? Но по сравнению с той практикой эта практика делается на любые мысли, а не только негативные? Т.е. даже если я о чем-то подумала таком, ну вроде как о чем-то очень простом, например, когда зашла в ванную, подумала, что "О, мылом пахнет" - то даже вот из такой мысли просто выйти на эйфорическое состояние ("накрутив", так сказать)? Или тут все еще глубже?
@Светлячок Здесь мы приучаем ум думать выгодным образом. И главное - смотрим насколько это просто и эффективно.
@lee автор Благодарююююю!
заметки к "практике". Получилось немного много, постарался описать ключевое и с учетом технических аспектов.
Фокус самого задания на "неважных" делах сыграл ключевую роль и оказался пазлом "которого не хватало".
Опишу как проходил процесс на "макро":
1.Все представления которые я кидал на "неважные дела" вроде похода в магазин начали происходить именно так. Это повлекло ряд осознаний некоторых моментов ранее принятых на интеллектуальном уровне.
2. Заметив это, я начал переносить этот опыт на медитации и представления о том как пройдет день или общения с людьми вокруг меня. Во время этого периода был также ряд осознаний "технических" моментов в детали которых не буду вдаваться.
3. перенос на "чуть более важные" дела случился с легким волнением но так как я мог относительно них сказать себе "неважно будет это так как я представил или нет" была легкость и техническое часть исполнения практика была проделана верно. они тоже случились.
Добавлю что после этой практики я глубже осознал что значит умение выбирать. Я мог представить что какое то событие (А) просто прошло хорошо, либо (B) я мог представить "ключевые точки" события которые меня интересуют. Чем больше аспектов я вычленял тем ярче, насыщеннее оно и было.
***
Прием, который, родился из практики - в любой момент времени я останавливался и спрашивал себя " а о чем я сейчас думаю?" - отмечал и контрольный вопрос "а выбирал ли я осознано думать сейчас об этом?". Можно отметить как часто ум идет "по накатанной".
Этот прием имел личный смысл только после практики на "неважных" делах и получения результатов. сама практика и являлась примером осознанного выбора мысли.
+ это так же может привести к осознанке про "я все могу"; про когда "внешнее" (гены, общество выбирай нехочу) "получает власть над нами". Без опыта "наневажных" это бы осталось интеллектуальной вещью в которую хочется верить.
***
Процесс на микро. Очень "технический" момент.
Одна из ошибок которую я заметил после выполнения задания.
2 процесса: представьте медузу курящую трубку; и визуализируйте, "как для материализации" себя в своем желании.
Эти два процесса происходили у меня "в разных пространствах", но их и причины такого разделения мы рассмотрим чуть позже.
С точки зрения фоновых ощущений, первый, с медузой, — легко и просто (также кстати как и "наневажных", в практике "эйфория");
второй происходил с натяжкой, как собственно и было показано на вебе. Сейчас вернемся.
🤪
как вы думаете где вы находитесь когда закрываете глаза? Я автоматически привязывал это пространство (темноту) к пространству !внутри тела!. Условно я думал что то что я воспринимаю это что-то что видят мои глаза и я нахожусь в голове.
Интересно что это автоматическое предположение которое оставалось даже при том что у меня были переживания "всей вселенной внутри меня", что явно противоречило тому что выше.
Так вот то что мы видим в момент закрытия глаз это не внутри тела. (И может быть интересно держать это в фокусе внимания и снова закрыть глаза.)
Какое это имеет отношение.
Cама идея слова "представление" была связана с этим пространством (этой темнотой) котороя я думал внутри головы.
Поэтому когда я садился "попредставлять" внимание автоматически переносилось в "темное" пространство и пыталось "вычленять" оттуда тактильные, визуальные, обонятельные аспекты. А это бессмысленно делать, они все "не там". Они там, где медуза курит трубку. И именно попытка ощутить "в темном пространстве" вызывает потуги - это не представление, это не визуализация.
Похоже это то пространство которое Lee упоминал в одних из более ранних эпизодов СТО. Там другое и это ошибка автоматически привязывать представление(визуализацию) к тому пространству. А происходит она потому что мы думаем что когда мы закрываем глаза мы в теле.
***
Благодарю
после того как первые этапы пройдены попробовал применить опыт на следующем:
при взгляде на любой объект - возникают мысли; при взгляде на любого человека - возникают мысли.
"а выбирал ли я так думать?"
пауза. подумал с лучшим наполнением о человеке; об объекте;
"а выбирал ли я вообще думать?";
При следующем взгляде на кого-то можно уже смотреть не начиная мысль.
Можно так же и на себя посмотреть.
Понятно, почему 2 недели на задание ))))))
Только позавчера прожила это состояние. Ловила мысли, через них шла к эйфории. Когда 2 раза, когда 5 в день... И тут поняла, что это занимало 2 - 5 минут. Не удавалось долго раскручивать.
А позавчера села с намерением - 15 минут!
Сижу. Ловлю. Раскручиваю. Дальше. Еще дальше.... Еще...
И тут, пространство растянулось. Изменилось. Изменилось время. Ощущение себя.... В какой-то момент, я осознала такое Блаженство, такое единство - я все, и я ничто... Я создаю это, и я есть это...
Это сложно описать словами...
Я и Эйфория - были одно...
В течении этих пары дней, несколько раз, спонтанно ощущалось, как растягивается время. Я чувствовала его, Видела его...
В общении с другими людьми, четко ощущала наши параллельные реальности. Когда слушаю человека, и понимаю, что залетела в его фильм. И удивлялась ерунде, которую говорят люди - ну надо же, себе такой сценарий прописать!
И четко осознавала, что абстрагируюсь от их сценария. Не включаюсь в него. И не психую, мол, че за бред? Але? что за ерунду ты несешь!!!. Просто позволяю им быть ими. А себе - Собой!
Словила как все три задание из СТО Творение сливаются о дно единое, в одной точке, волнами разливаясь внутри и вокруг. Они как начинка и тесто в пирожке - разные, а вместе целостные и вкусные )))
Благодарю!!!!!
Эйфория это бомба! Практика на миллион, после которой очень легко заинтегрировались полученные знания из прошлых вебинаров. Опишу пару моментов и переживаний после практики. 1) Уже после первых дней практики заметил большую яркость и "внешаблонность" дня, появилось больше синхронов типа: представлял себя в Париже. И вот, например, уже через час тянет/идет импульс посмотреть, что-то близкое по теме Франции. Это очень естественно происходит.
2) Отметил, что могу стопорить себя в практике так как подбираю одни и те же "сценарии" или "лучшие мысли" (Полетел на Багамы, съел что-то вкусное и тп). Это не дает развитию практики до более высокого состояние, появляется напряжение и некая неестественность действий. Отметил, что это происходит из-за моей сильной фокусировки на объектах или на прошлом опыте (типа "вчера же было приятно это представлять - повторим). Этот момент легко решается отпусканием либо включением еще большей игривости в представляемом, еще большей "неважности", "а что если?" 3) Так же отметил, что делать выбор особенно осознанный и самый лучший не такая уж и очевидная, и простая штука для ума. Особенно во время практики, когда начинаешь искать новые приятные детали и мысли. Это сразу сбивает и уносит в ментальную работу. Для развития навыка выбора мне очень помогли намерения и записи в блокноте с прописыванием желаемых деталий, ощущений для будущих визуализаций. Уже на следующий день практика раскрылась по новому. 3.1) В добавок к пункту 3) заметил как я мог лукавить в выборе лучшей мысли в текущем моменте, так как быстро смешается фокус на внешнее. То есть я подумаю "приготовлю вкусный торт" а потом сразу мысль "сейчас нету всех ингредиентов, поэтому сделаю это попозже. Подумаю о чем-то другом." То есть ум не позволял проявится даже такой мысли, так как быстро сверял с ее возможностью воплотиться. При этом эта мысль даже не облечена в слова, там просто быстрый фокус внимания с коротким ощущением противодействия и направленности на внешнее, "сверка". А потом я обратно возвращаюсь к мысли или вопросу «что же делать сейчас ? Что же мне выбрать». Как результат появляется зацикленность. 4) Мы сжимаем любое состояние до понятных нам терминов, даже самых абстрактных и ждём его проявление. То есть контролируем и ограничиваем. Для ощущения "нового" не стоит навязывать старое (по памяти) и при этом пялиться и ждать, а где же это новое ощущение, где эта "эйфория". 5) Очень важно идти по потоку приятных мыслей, а не накидывать/навязывать "свое" от ума. Заметил, что простое думание о приятных тактильных ощущениях или вдохе чистого воздуха где-то в Альпах (а не катание на лыжах, например) создает намного сильнее толчок и тягу, и повышение вибраций. Я понимаю, что и "лыжы" тоже можно довести до таких и еще более сильных ощущений. Но возможно кому-то из практикующих будет близок данный опыт, и перенос на мысли о приятных ощущениях (вдох, звуки и тп) поможет сдвинуться. Переживания: Как Lee и говорил, "качество" жизни улучшилось в геометрической прогрессии. Отмечать фоновые вибрации, смену определения "кто я" на нежелательное, смену и отмечание убеждений стало намного легче и естественней. Просто сделав эйфорию и представив легко и быстро (5-10 секунд), что я осознал какой-то аспект или сменил убеждение уже запускает этот процесс и в течении часа или точно в течении дня это реализуется в том или ином аспекте. Так же ощущения себя центром Я Есть стало закрепляться все сильнее. После прочитанного выше поста Тани, очень вдохновился и стал делать практику на более продолжительный период 15-20 минут. После практики, когда открыл глаза, увидел и почувствовал, что время и все пространство сжалось (даже визуально) на мгновение в некую точку/форму. Я был ошеломлен от таких спец эффектов. Так же почувствовал в районе Анахаты очень сильный толчок (возможно это мои личные приколы). Ощущение времени стало одним слитным Здеееесььь и Сейчаааас. Просто Есть. Затем на следующий день , сидя на море, начал делать эйфории. Дошел до стадии беспричинного смеха и большим соединением себя с Я Есть. Все отчетливо видно как отражение. Все дышит с тобой. Все внутри. Все поток.
То есть все те практики, которые были на прошлых СТО интегрировались и проявилось сразу в одном опыте. Из этой практики выливается очень много естественных наблюдений, которые применимы во всех аспектах жизни. *** Благодарю
Благодарю! :)