Я в восторге от вебинара. Надо поощущать что к чему...неожиданные вещи, хотя вроде и очевидные. Прикольно это осознавать.

На третьем слое сразу проявилось два слоя. Наблюдала эти дни, слои так и остаются. После вопроса "кто я?" появляется ощущение сканирования и высвечивается - "управляющий" и это слой (до конца не разобралась то ли второй в нём, то ли под ним)....наблюдает за слоем , где я - мама, я - дочь, я - жена и т.д. Слои разные по цвету и по ощущениям. Первый, если образно, как большая серебристая кнопка, наблюдающая/управляющая пространством, где много небольших одинаковых кнопок.

Ура! Сегодня нашла очень важное для себя- где фиксируется мое сознание, когда я чувствую сильную зажатость в теле, жесткость и боль. Просто передвигаясь по слоям и найдя того, кто это создает. На слое «Кто это спрашивает» у меня пока темнота, жду, когда начнет проявляться. С пятым слоем почему-то полегче – получается, я игнорирую, «перепрыгиваю» четвертый? Есть проблема «зависания» (она всегда , кстати, была). Пока «держусь» за голос Lee, когда делаю весь процесс одна, как правило, до конца не дохожу, теряюсь раньше)). По этому поводу у меня вопрос- как делать это самой, не «уплывая»? Очень возвращает к реальности «возвращение на базу» и включение на максимум пяти чувств. Сон все еще остается для меня стандартным обмороком. Но сегодня намерение помнить мое еще сильнее!))

Провела вечером (гораздо позже упражнения) эксперимент - в наушниках слушала любимую песню и попробовала пройти слои. Вышло забавно. со второго уровня кажется попала на 4 или куда-то еще. Были картинки (когда задавала вопрос "кто я?") я находилась сзади какого-то мужика (мое ощущение - режиссер съемки, что-то другим объяснял, махал руками и др.) певцов. Потом эти картинки стали растягиваться сначала по вертикали - т.е. вытягивались почти в ниточку с верху до низу, а потом стали растягиваться по горизонтали - слева направо ну или справа налево - не суть. Видимо стала при этом задавать себе вопросы - что бы это значило? - т.е. начал включаться ум. тогда пошло рябить и искажение по диагонали. Прикольно наблюдать )

Поскольку в субботу у меня вырубился интернет (после третьего слоя сознания), а занятие я сумела досмотреть только в понедельник, то здесь пишу свои наблюдения за 2 дня.

1. У меня не получается присутствовать в слое полностью, не совмещая его с другими слоями. Например, когда я на слое первом (импринт), то у меня все же включен звук и тактильные ощущения, то есть я «базу» не могу отпустить, полностью расслабиться?

2. Когда я на втором слое (намерения), то мне видятся только на ближайшие полчаса, либо полдня максимум. Может я мало времени пока что там проводила?

3. На третьем слое (субличности) я скорее описываю сначала мыслью: я – Юля С дочь – мне представляется как я общаюсь с родителями, я – хозяйка в доме – вместе с ощущениями появляются намерения что мне надо сделать в доме (опять же пересечение со вторым слоем, только не очень явные), я работник – появляются картинки с работы. Но все это через мысль. Не знаю точно действительно ли я попадаю на этот уровень. Такое ощущение, что я как бы контролирую процесс, а не расслаблена полностью. Или мысли все же должны быть?

4. На четвертом уровне когда делала во время занятия мне привиделась девочка, прыгающая со скакалкой. Сначала это изображение было не четкое, как тень, но потом было ближе и у девочки стали проявляться краски. Но мысли у меня все-равно были. Старалась просто наблюдать. Сегодня ничего не видела, только справа неясное желтое пятно. Но опять какие-то мысли неясные были. Прям толпой. Тоже такое ощущение, что не могу расслабиться.

Об ассоциациях. Давно интересовалась этим вопросом и немного отслеживала себя раньше. У меня вопрос: что считать ассоциацией – если я вышла в подъезд, там идет ремонт и пахнет краской. Я вспомнила как мне нравится этот запах, случаи когда я еще так принюхивалась к краске или когда сама красила забор в саду – это можно считать ассоциацией? Или здесь надо отловить именно цепочку: мне нравится запах, я в 16 лет крашу забор, мне в это время хотелось погулять с подругой, вспомнила о подруге, как там сейчас у нее дела – и тогда начала с запаха, а закончила подругой. Просто длинную цепочку мне гораздо труднее отследить, а случаи когда что-то о чем-то напомнило гораздо проще.

О снах. Картинку перед сном: вчера стала засыпать сначала увидела одну картинку (не помню что точно, но что-то симпатичное), потом она преобразилась в какое-то старушечье лицо, потом у этой старухи вместо носа оказался сучок из дерева или короткая толстая веточка, скорее. И я стала проваливаться в сон. Помню еще мелькания картинок, но можно ли это лицо считать картинкой перед сном? Ночью я проснулась, помню, что снился сон, но я не стала вставать и записывать. А утром, понятное дело, мне приснился уже совсем другой сон (причем проснулась от того, что во сне меня дядька очень больно в ребра тыкал пальцем (типа щекотал). Открыла глаза. Хотела полежать еще, но вспомнила, что сон надо записать. Быстренько встала и записала.

Всем привет)) сегодня на 4 слое ощутила интересные переживания. В какой то момент мой голос затих, он будто проваливался в ту Пустоту.. и я ощутила (внутри знала), что я и есть вся эта Пустота, и что у меня нет начала и конца.. Сложно словами описать)) Но ощущение очень приятные, безвременья и расслабления. Хотелось там зависнуть, вышла как Ли и советовал не застревать там. Фокусировку чуть дольше обычного делала)))

Приветствую! После практики наблюдаю легкую разбалансировку.

Доброго времени всем! Учусь слои распознавать, четвертый у меня шалит, на нем два дня на вопрос кто спрашивает - идет ответ "а кто его ... ", и вот к ночи пришло озарение- быстро думаю - не знаю, и дальше - понеслось...

Задание 2 на удивление у меня получилось, хотя сны за очень редким исключением ( фактически только два раза в жизни запомнила), никогда не вспоминались. Но уже 2-ой день вспоминаю, правда очень коротко, как одну картинку, но все же я их помню!

Всем привет) У меня на 3м слое все субличности соответствуют намерениям,а что касается 4го- просто какое то спокойствие ,но голова тяжелеет и уходит назад. Сны снятся,просыпаясь ночью,включаю свет и записываю,потому что утром не вспоминаю,если бы не запись