❓ВОПРОС: Как научиться не реагировать на внешние раздражители.

❗️ОТВЕТ lee:

Единственный способ — это видеть во внешнем исключительно своё продолжение.

Тогда все вопросы вы сводите к себе. Внешнее медленно исчезает — всё становится вашим.

Причём это так и есть в сути. Крайне просто и крайне эффективно.

Вся «техника» заключается лишь в напоминании себе о внешне-внутреннем, а следом наблюдение за своими мыслями.