top of page
Поиск

❓ВОПРОС: Как избавиться от зависимостей? Вот, например, курение.

❗️ОТВЕТ lee:

Любая зависимость — это подмена ощущения от предмета самим предметом. Иногда ощущение от обладания деньгами превышает удовольствие от траты денег (покупок). Иногда ощущения от объёма еды превышает удовольствие от вкуса еды. Иногда ощущение от привычки превышает удовольствие от оной. Например, ощущение недовольства собой может превышать кайф от курения.


Человек фокусируется на том, что превышает в ощущениях. Отрегулируйте или раздражение вниз, или кайф вверх. Балансировать между этим нет смысла.


Создайте новое ощущение радости от того, что вы можете создавать «регулировку», оно дальше вас поведёт.

42 просмотра0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все

❗️ОТВЕТ lee: Чрезвычайная ситуация (угроза) — это то, что происходит в голове. Поэтому важно не действие, а наблюдение за умом. Далее вы применяете свои навыки выбора полезного фокуса внимания. Подчин

❗️ОТВЕТ lee: Ваш вопрос о том, почему человеку комфортно страдать. Суть в том, что вашему уму ваши страдания нипочем. Ум их вообще не воспринимает (вы страдаете, а ум нет). В этом смысле эго-ум подста

❗️ОТВЕТ lee: Ваш вопрос находится на стыке двух процессов. Один — это сам факт образования страха, что является лишь «смотрением на неизвестность». Второй — это вариативность Вселенной. С точки зрения

bottom of page