Добрый день! Очень ждала любого он лайн вебинара с Lee.
Вопросы:1) Как не зависать в слоях? - На занятии поняла про слои и намеренья, что мои намеренья принадлежат соц.ролям (жене, маме , работнице и др.) и я часто в них зависаю в жизни (в самом занятии получилось пройти и выйти), забывая кто Я (хотя бы по фамилии и имени -отчеству, т.е это уже шире и позволяет переключится чисто с ролей. На уровне " кто спрашивает? - пошли картинки леса и ощущений, когда мы приезжаем в лес отдыхать, широта пошла. И хотелось допрожить эти ощущения, наполниться ими, рассмотреть все картинки. Это опять же про зависание, у меня в жизни так бывает -ухожу в намеренье\мечту и зависаю.Не могу насладится быстро. Начинаю злиться, если прерывают меня, а как раз ребенок в эти моменты начинает тянуть, требовать внимания. Я понимаю, что возвращает в здесь и сейчас. Но меня тянет снова "куда-то, туда в слои " и это создает мне трудности, т.к отвлекает от реальной жизни, не дает наполненности , т.е постоянно в моменте " вот сейчас, вот еще немного" . Как от этого избавиться, от убегания не в ту реальность за ощущением... по сути какого то удовольствия? Удовольствия от завершенности чего-то. Я не могу вспомнить чего именно. Сам процесс думанья , мечтания меня затягивает, воодушевления и я пытаюсь его завершить представив конечную цель . В чем подвох? Я мало воплощаю из задуманого? И поэтому нет кайфа сотворения в реальности? Но он есть там , в пространстве помыслов ? А мало я воплощаю, т.к мысль чинит преграды- да это глупо, да денег нет, да не одобрит кто-то и т.д. Или нет конечной цели и не мое дело каким образом это воплотиться, а я пытаюсь контролировать и создавать процесс воплощения?
Или может я запомнила в девичестве, что-то типа незавершенное действие тянет, не закрыт гельштат и т.д. И на тот момент что-то и было может не законченно и это сопереживание отпечаталось. И я просто каждый раз вспоминаю по сути что тогда пережила при восприятии этой информации?
2) Как исключить плохие ассоциации? Как регулировать хорошие? Если мы не управляем помыслами и намереньем создавать нужные ассоциации, то они стихийны? Или как они создаются , если хаоса нет, но всеже бывает же наложение и бардак, т.е чем тогда управляются ненамеренные ассоциации? - страхом? Т.е про ассоциации, я поняла, что мы можем этим управлять, через намеренье (цель) , например (как в поднятии вибраций , видеть и выделять определенный цвет и замечать его) и тогда все складывается и притягивается. Но как быть, если ассоциации наслаиваются негативные (опыт из прошлого есть, хочу его понять и разложить, может исправить в настоящем . Я в рубрике ответ-вопрос в телеграмм это спрашивала 2-3 февраля. У меня когда-то наложились ассоциации и пошла цепочка событий , приведшая к проблеме ( или как то объемней надо взглянуть на это? )5 лет назад , в 2014 г мой 5 летний сын заболел инсулинозависимым диабетом. До сех пор это сильный стресс и проблема. Ему больно при каждом уколе, я не высыпаюсь и постоянно в контроле. Но я знаю, что я и он могут из этой игры выйти и благополучно жить дальше, но надо изменить какие то условия игры. Когда это началось - мне сотрудница предложила купить ланцет для прокалывания пальца, т.к в больнице стратификаторы советских времен были. Потом на другой работе, когда я худела, женщина сказала, а вот она подудела сильно, но у нее диабет. Потом я пошла покупать этот ланцет автоматический, а мне говорят- он с глюкометром только продается для диабетиков. А говорю- мне не надо. Потом ,через сколько то дней, почему то я на работе забеспокоилась, что мой ребенок в садике не проснется. Прихожу , а мне говорят он не встал на полдник, мы не стали будить. Я пошла за витаминами и читаю инструкцию, там противопоказание диабет, я думаю, да причем он тут. Покупаю. Потом сын начал много пить и писать, потеть, пахнуть ацетоном. Мы пошли в больницу и пападос , сразу госпитализация. Уколы инсулина у меня ассоциируются с прививками, к которым мы не очень и старались избегать начитавшись ужасов. А мое бесконечное вставание по ночам мерить сахар ему и кормление почти по часам-напоминает и ассоциируется с грудным ребенком, а 2-го мы рожать не стали, в итоге все равно получили эти хлопоты. И еще, перед тем как заболеть ему, я закончила курс похудения и мне надоело считать калории. И здесь бац и я начинаю ему считать хлебные единицы, что тоже самое по сути. Как с 5 Д реальности ( я видела ток отрывок) понять что происходит? Как разрулить этот бардак? Еще , когда мы в больницу приезжаем, там в медперсонале люди очень похожие из моего города, ну прям ооочень, я как будто их знаю и с ними складывается хорошее отношение. Даже прически такие же. Что происходит вообще? Как не повторят странные цепочки ассоциаций? На сегодняшний день у меня хорошие ассоциации возникают , после сто 1 я отслеживаю.
Про сон и картинку- помню. ( из задания)
Очень нравится ваш ход мыслей, способ мышления и взгляды- пытаюсь их отследить, перенять, научится! Восхищена. И.. странная ассоциация .. форма губ, ушей у меня как у вас :)
дополнение: до этого только хорошие вещи у меня материализовывались. И работа как хотела и муж и поездки. И много находок под ногами сами по себе были.У меня все всегда получалось и все всегда было хорошо, лет с 13 особенно, когда я начала что-то читать и замечать, осознавать.Лет 20 все было ок. Как все так сбилось , я не знаю. Как все нормализовать?
1. Во время практики на 1-м слое, когда закрываешь глаза, то будто то, что видел с открытыми, оно так и остается, не в виде картинки, а будто в виде ощущения, будто присутствие этого предмета передо мной (я даже специально отходила от предмета дальше исто ощущение тоже показывало, что это все дальше). Поэтому вопрос о том, что мы же это не это хотим получить? А именно картинку, в которую как бы «проваливаешься»? Потому что пока я делала практику, возникала куча моментов, когда совершенно другая картинка (не то, что передо мной сейчас и на что я смотрела, закрывая глаза) всплывала в качестве образа и я будто в нее «проваливалась», «ныряла», причем неосознанно.
И, конечно, в течение дня таких моментов куча, когда ловишь себя на том, что сейчас я что-то и делаю, а при этом мысленно я где-то явно в другом месте и у меня даже этот внутренний образ есть в уме...
Вот это и есть 1-й слой или я все перепутала?
2. Между слоями в практике нетрудно переходить. Но когда я иду в своем дне и занимаюсь чем-то, то кажется, что все эти слои они будто перемешаны вместе…и непонятно иногда, вот сейчас можно ли отделить одно от другого, потому что я думала о намерениях и тут же я воспринимаю себя как «кто-то, что все это хочет»…
Может ли быть такое, что два слоя «идут» вместе, ну или как бы параллельно? Или всегда активный только один, а я просто не смогла это уловить? Когда мысленно как-то разговор, беседа крутится в голове… как понять, какой это слой? Или это не нужно?
3. На 4-м слое... когда спрашиваешь «Кто спрашивает?», то сначала непонятно, о чем вообще речь… в смысле не возникает никаких ответов, картинок и прочего…потом начинают появляться вопросы о том, а откуда вообще этот вопрос, откуда он исходит, из какого места…в голове это или где-то за пределами… И тут вопрос такой, в чем тут суть? Просто наблюдать вот эти возникающие новые вопросы или образы?
2 Намерение . тут погружение и отход назад,вглубь. Поняла, как проживать в ощущениях. Начинаю неохотно перечислять с картинками , что собираюсь сделать. И это не вызывает восторга.Особенно когда возвращаешься по ступеням..Идет ка нудное повторение.
3 слой Фио. еще большее погружение,но рассказывать о себе прошлом не айс. Как жизнь закрыта и я уже иду в....вот тут прям все желания в расширение ))))А меня прошлой вроде как нет. Правда...Я как человек без прошлого....Это нормально? В нашем восприятии)))
4 слой,тут я кайфую. была ..Сначала темнота ,затем в яркое солнце погружаюсь и как границы уходят. Шикарна вещь)))
При практике 5 слоя больше походило на догадки : А такая может дверь или вообщем не помню я себя...или ум не пустил.
Ассоциации ..их много видно и ловишь переход с выбором,нравится.
Сны ...тут я заметила,как только новая тема,уснуть не судьба))) просто прет от понимания и как умница и красавица все хочу вобрать...от этого не засыпается. на следующий день засыпаю с намерением... вижу разных людей с узнаванием в них себя . Чувствую все до мелочей ,краски,чувства,прикосновения....Я ПРОЖИВАЮ КАЖДУЮ ЛИЧНОСТЬ.
Ночью в перерыве (АНТРАКТЕ) между снами,решила встать ...а ноги от колена не загрузились...пришлось ждать пока вырастут...Росли в три этапа со смещением))ломанная линия ног...Да такое было уже,до этого пол тела,а низа нет...дождалась,иду на кухню,а кухня еще не загрузилась...
Это связано с вспоминанием реальности в которой живешь? Или я проявилась и пока не вспомнила кто я не могла воспроизвести картинку?
После снов и практик в голове как потоки из темечка в сторону правого глаза, и вибрирование в переносице между глаз.
Интересное наблюдение в моменте практики. первый раз голова откидывалась назад и глаза как смотрели вовнутрь ища намерения и КТО Я.
Затем отметила,что видишь будто внутри из анахаты,будто она соединена с глазами.И ощущение расширения в сердце.
заметил что каждый из слоев - определённое вибрационное поле.
0. База. при долгом удержании этого состояния особенно если из него наблюдать другие слои, - то это состояние осознанности. пока даётся нелегко..
1. Импринт. это слой в котором видны сложные геометрические фигуры, похожие на пересечении различных магнитных волн(по типу как рисуют магнитное поле вокруг магнита). при этом они ещё и мерцают. а также сеть из каких-то красных точек которая плывет периодически в зависимости от внимания. видеть этот слой с открытыми глазами легко тренируется вечером в закрытой тёмной комнате. в расслабленном состоянии плавно закрываю и открываю глаза и вижу одни и те же узоры.
2. Слой намерения.
- в обиходе, в повседневности связан с ассоциациями и вниманием. в него как в трубу втягивает если внимание побежало за ассоциацией.
- в упражнении слой ощущаются пустым., так как никаких личных намерений (по типу - "хочется")не возникает, а если напрягаться рассмотреть этот слой то возникают все намерения по типу "надо". и моё я их пытается игнорировать. в общем слой осуществляется, но какой-то чужеродный.
и тут есть вопрос:
этот слой нужно увидеть как уже созданный/существующий набор намерений(в которой я себя переместил на основании моих предшествующих вибрации), или создавать его по своим желаниям(типа, чего бы хотелось создать).
3. слой личностей и субличностей.
напрямую связаться с намерениями, то есть под каждое намерение своя личность.
в повседневности наблюдается война между противоположными личностями.
4. слой "а кто тут?" - полный ступор.
ощущение переходит в объемное себя, глаза проваливаются куда-то во внутрь себя. наблюдатель в недоумении от не полученного ответа.. не образов не картинок не мыслей не возникает.
Всем привет!) Всё четче и лучше получается чувствовать слои, на четвертом в основном тишина или начинают мелькать приободряющие мысли. Ещё, у меня остался подарочек после практики с водопадом, когда во второй раз падаешь с водопада и просишь Яесьм показать присутствие в теле, в виде подергивания. Так вот на четвертом слое, зачастую в теле ощущаю подергивания и в течении дня это происходит, что позволяет мне не забывать свою Яесьм надолго))
Сны запоминала каждый день и записывала, за исключением одного дня. Их каждый раз было много в течении ночи, но запоминала только один. Картинку я давно научилась воссоздавать перед сном. Наблюдала, как от картинки ум начинал блуждать по мыслям
Так ладно, все чудесатее и чудесатее, как говорила Алиса)) Правильно ли я понимаю, что надо выбрать, остановиться на некой мысли перед сном, сделать её как бы основной, между другими мыслями, которые летают в голове. Выбранная мысль обработается Высшим Я во сне, так что ли? На эту тему и будет сон?
приветствую всех!!!) теперь в течение дня отслеживание на каком я слое становится такой приятной игрой, привычкой...ловлю себя.."ага..ща на базе, кайф..." или " о, погнала в намерения"))....))) перед сном я засыпаю с вдохновляющей картинкой (мыслью), которая меня вдохновляет..и сны стали лучше вспоминаться при пробуждении, и очень яркие, забавные...резюмирую - эта практика стала доставлять мне удовольствие))))))))))))
Добрый день! Делаю упражнения. заметила, что когда начинаю думать о намерениях, то их особо нет. На будних днях это только приход на работу, там я отключаюсь, т.к. это выполнение рутинной работы, потом намерение прийти домой, какие-то дела и спать.
Сразу начинаю думать о том, что я сама себе создаю намерения. т.е. я себя определяю, как я - та, которая ходит на работу. а я хочу быть домохозяйкой. в слое 3 я отвечаю на вопрос кто я исходя из своих намерений. т.е. я хожу на работу, значит я работяжка. если бы я себя считала домохозяйкой, то и намерения бы пойти на работу не было бы.
Мне не нравится работа, не хочу на нее ходить. А хожу, тк. там зарплата. замкнутый круг.
На этом все заканчивается. Как делать практику правильно?
Ассоциации, которые возникают в течении дня отслеживаю. Удается увидеть как переключаюсь и прыгают мысли из темы в тему. Пока просто наблюдаю... Хочу осознать этот момент и уметь фокусироваться на том, что хочется...
Вопрос: как можно отследить "тумблера" которые переключают темы ассоциаций? Откуда возник сам импульс "ассоциации"?
п.с.Если вы об этом говорили в вебинарах, напишите пожалуйста название, где можно подробнее об этом почитать или услышать.
Ассоциации - моменты, когда мысль переключается. Вот вы думали о птичках, но через минуту поймали себя на мысли о тапочках, которые хотели купить на прошлой неделе. Так вот между птичками и тапочками были некиетумблера, которые переключали темы. В этих переключателях и спрятаны ассоциации.
Осознанность появилась. Стала понимать вне практик , что «вот я на 2 ом слое» . а когда просто думаешь без намерений - как бы обычное наше состояние - это какой слой ? в это время пытаюсь ловить ассоциации « так.. откуда эта мысль пришла?» и раскручивать обратно.
по поводу - "а когда просто думаешь без намерений - как бы обычное наше состояние - это какой слой ?" - это зависит от твоей осознанности.
если вовлечена в мысли/образы , то 2-ой или 3-й (т. е. наш обычный повседневный транс), а если разделяешь внимание, одной частью внимания "думаешь" , а другой наблюдаешь за процессом "думания", то скорее 4-й. Ну а если при всём при этом ещё и базу успеваешь осознавать, то это уже высший пилотаж ;))
lee автор, что-то у меня на 3-м слое вместо того, что есть, больше рассказывается о том, чего я хочу. Мол, я , такая-то Ф.И.О. – человек, женщина, а дальше пошло-поехало, которая хочет того-то и того-то. А на 4-м, когда спрашиваю: Кто здесь? Кому это интересно? Ничего, тишина, только какой-то портал сегодня образовался красноватого цвета.
Если сделать упражнение перед сном, то начинается загул по ассоциациям часа на 2 вместо сна. И гуляю я по ним и гуляю вместо в сон нырнуть. Хочу, а не получается. Кружит. И интересно. Только почти ничеего не запоминается. Дрёма какая-то полутрансовая вместо полноценного сна. Почему так? Может, из-за того, что послойное упражнение с возвратом на базу лучше перед сном не делать?
Даа, у меня тоже была дрёма полутрансовая. Я решила ее прекратить. Теперь командую себе "спать, спать", как настоящий Творец)) картинку перед засыпанием из-за этой команды запомнить не могу. Но сны после пробуждения помню, многие из них не очень радостные. Вернее, в них всего поровну, есть и предвкушение чего-то, но и тревога тоже есть. Интересно, что все эти сны значат?)
Попрактиковалась эти дни. И вот что интересно. Переходы ощущаются как зум. С 1 на 2 как отодвигаюсь назад и т.д. И очень похоже на картинку со слоями в слайде :-) чем дальше тем шире линия как будто.На втором вижу намерения как какие-то шарики по этой линии-слою. И при переходах ощущаю нижние слои. Но при этом и как наблюдаю со стороны за собой. Очень интересно, благодарю!Сегодня запомнила два сна. После первого проснулась ночью и прям подробности помнила, но сразу не записала. А когда проснулась помнила что во сне различные тревоги за сына были. При этом как будто я не очень переживала, а наблюдала как та я переживает.
Вопрос про сны. У меня не получается запомнить картинку в момент засыпания. Но все сны воспроизводятся достаточно четко после пробуждения. Я так их и записываю целиком. Насколько важно именно перед засыпанием запоминать?
Перед засыпанием не суть важно. На данном этапе это лишь ПОМОГАЕТ оставаться в намерении помнить утром сны.В противовес этому человек, например, решает вечером, что утром вспомнит сон, а потом ложится спать и не обращает внимание, что непрерывно ставит массу других намерений. Так вот "перед сном" любое восприятие того, о чем именно вы думаете - это уже прекрасно. То есть мы говорим о некотором НАБЛЮДЕНИИ за мыслями, а не о том, чтобы прямо каждый пиксель изображения запоминать.Еще раз так. Если вы скажете, что осознавали о чем думали перед сном (выбирали тему) - это уже пятерка на экзамене :))) Если вы примерно помните темы своих размышлений - это 4.Неудовлетворительно тогда, когда вы говорите, что "час не мог заснуть из-за навязчивых мыслей, которых я особо и не помню утром".
У меня на 2-м слое намерения идут не "списком", а "картинками" - вижу себя со стороны, выполняющей эти действия. На 3-м то же самое - наблюдаю "разных" себя тоже в "картинках". Это нормально?
При возвращении с 1, 2-го слоёв контраста с "базой" практически нет, слегка появляется по возвращении с 3-го, хорошо ощущается после 4-го.
Сложно возвращаться ступенчато 4-3-2-1, мозг "тормозит", не сразу понимая, что от него хотят!
И полная фигня со снами! "Каша-малаша" из мелких разорванных эпизодов. При пробуждении если и помню какие-то обрывки, то пока открою глаза и возьму ручку, даже они "ускользают". Самое веселое, что я буквально "вижу" этот процесс "ускользания"! И всё - чистый лист! Перед сном легко фиксирую "картинку" с которой засыпаю, проговариваю намерение, а наутро отчетливо помню только эту картинку, с которой уснула!
Приветствую всех творцов)) во время практики, я столкнулась со следующим:
1. Чем больше практикую вхождение на уровни (не часто и без фанатизма соасем), тем меньше мне нравится "там" находится...хотя во время занятия с Lee, очень злилась что он вытягивал оттуда, так хорошо было ...
Вот мне и не понятно что меняется((
2. Снов нет, совсем...или я их не помню с утра вообще, несмотря на намерение...
Хотя я иногда вижу достаточно эмоциональные сны и даже с утра что то помню.
Ставлю намерение на картинку перед сном, проваливаюсь в сон, ничего не помню. Ночью пробуждаюсь, пытаюсь вспомнить сон, пока вспоминаю проходят остатки сна и у же с трудом засыпаю, хотя ставила намерение "хорошо отдохнуть". Днем у меня усилилось беспокойство, как будто в стресс себя загоняю, что ничего не успеваю, плохо получается, слой намерений так активизировался, что самочувствие ухудшилось. Когда делаю упражнение на 4 слое усиливается боль в затылке и поэтому не могу там долго находиться.
У вас каждая строчка - трансляция напряжения.Задание 1. - тренироваться в определениях слоев.Задание 2. - тренироваться в фиксации снов при пробуждении.Все это такая же игра, как, например, посмотреть на звезды ночью, посчитать ворон днем, различить в форме облаков какой-то образ. Есть в этом напряжение?Следите за дыханием, получайте УДОВОЛЬСТВИЕ от процесса, не стремитесь к финальным наградам...
Не могу уловить ассоциации в течение дня, не замечаю их (хотя раньше часто их видела, отматывала назад, чтобы вспомнить с чего началась мысль) и просыпаясь вообще не помню, с чем засыпала и что снилось, хотя каждый вечер ставлю намерение. А на 4-м слое вместо образов просто абстракция из линий и цветов (в смысле разного цвета) или замысловатые не интерпритируемые картинки. В этом есть какой-то смысл, или просто один из вариантом погружения в медитацию? Ну и когда хожу по слоям, возвращение на базу происходит невольно, не контролируемо.
Прекрасного дня)))Вопрос. После практики начинается лёгкое головокружение (началось с совместной практики в вебинаре) и с каждым днем оно усиливается (после практики, после 4 слоя ощутимо). Базу ощущаю хорошо. В каждом слое провожу время около минуты (если дольше, то улетаю в 4 слой быстро). как с этим быть?))
я не ощущаю сильного контраста при возвращении с 3 и 4-го слоя, так как постоянно во время упражнения осознаю тело и слышу всё происходящее вокруг.как углубиться и правильно сделать упражнение?
@lee автор вопрос: почему при возвращении вниз по слоям (с 4 на 3,2) ощущается подташнивание и словно сопротивление к возврату?
Из наблюдений:
- у меня на 4 слое есть свой определенный "фоновый звук" (как линии высоковольтных передач), при возврате на 3 он словно замедляется, становится низким и все более плотным.
- на 4 слое постоянно самопроизвольно дёргается и вздаривает тело, как прошибает током, пальцы самопроизвольно начинают что-то отстукивать (словно ритм, игра на клавишах).
- после выхода на базу, когда начинаешь приходить в себя, внутри тела четко отслеживается "хруст", даже в голове, в ушах ( в голове похоже немного на то, как когда ешь шипучую конфету и эти пузырьки внутри лопаются)))))))).
Здравствуйте! Про сон хотела поделиться.. очень интересно наблюдать стараться запомнить..Если просыпаюсь ночью осознано прокручиваю что бы запомнить...Но во сне разные картинки, люди , знакомые, события , я из одного переношусь в другое и есть некая фантастика, понимаю что в метро, но метро не похоже как в жизни. мы в стоим вокруг горы и по ним бегут вагоны.. много всяких событий которые пропадают когда встаю...хотя усилино пытаюсь запомнить.. интересно осознано наблюдать и записывать. Когда снится всякая каша я утром понимаю что так происходит чистка моей психики.. Про практику, на 3 этапе кто я пусто я та кто познает себя. не знаю точно.. но могу ответить женщина как принято обозначать... но больше темнота и пустота и интересно кто.. и 4 пункт кто задает ответ темно и я разглядываю и всматриваюсь ищу .. или голос в голове... вообщем дальше интерес к пустоте.. кто это все..
Мне тоже было бы интересно услышать ответ lee, по поводу темнота и пустота на 3ем и 4м слое, все как-то подозрительно тихо, начинаю напрягаться, хочется каких то ярких ощущений, что ли. А то чуть ли не из пальца, кто я и от практики к практике одни и те же ответы получаются...
Спасибо большое lee, я попробовала с запахами усилить Здесь и Сейчас, действительно, вроде ярче в ЗиС, но пока не сильно. Буду практиковать дальше.
Третий день наполняет спокойствие и уверенность что "всё хорошо", волнами и мурашками счастье идет по телу. Радует снег, еда, жизнь, мелочи. Слезы счастья тоже случались. А вот состояние здесь и сейчас всё равно не яркое какое-то. То есть этот кайф он внутри меня, а что вокруг я даже не совсем подмечаю.
Слои на вебинаре ярче получалось отличать, чем при самостоятельной практике. При самостоятельной практике сложно в слой "а кто спрашивает" попасть. Под голос lee - нема проблем, а вот самостоятельно 🤔
И еще вопрос по 5 слою - не получается глубоко погрузиться, то есть, к примеру, ту же дверь вспомнила, дырку в двери, а ручку нет. Дорогу из школы мозг рисует современную, не ту, которая была тогда с большим количеством деревьев и старых домов, а ту, которая сейчас - большая магистраль и новосторйки. Это говорит о неглубоком погружении? По ощущениям ум, что помнит, ту картинку в голову и подкидывает. А дневник тот же полистать и прицельно посмотреть, как это могло бы быть в гипнозе - не получается(((( Что делать? Как же тогда второй урок проходить, не освоив этот?
Задача в Занятии №1 - научиться различать слои. Ходить-бродить по ним - это ваша вольная интерпретация. На Занятии №2 мы расширим эту тему для адекватного изучения "состава ума", используя ваше личное знакомство с собой через практику "различения" и "путешествия" внутри разума.
приветствую!!! сегодня получается лучше переходить по слоям, и у меня боли больше нет в шее...в слое намерений - ощущение какой то дерганности, много что-то дел у меня оказывается)нравится переходить в четвертый слой, но намеренно там не задерживаюсь, практикую возвращение на базу. Сон сегодня удалось запомнить и записать, хоть и частично, вижу родные места из своего детства
Добрый день ! Сегодня на 5 слое пошла в 1 класс, затем вспомнила , что мне рассказывали, что когда была грудничком, мама пошла за водой а меня оставила с сестрой 5 летней. Я заплакала и сестра накрыла подушкой. Когда пришла, я синеть начала говорят. Всё обошлось и я решила войти в то состояние. Ничего не видела, только ощутила дрожь в теле. А потом пошла дальше и вышла в момент до рождения. До этого момента ещё тело волновалось, а здесь раз - и спокойствие, вернее блаженство. И вот там, в этом состоянии, проделала практику создания идеального тела. Потом вошла тем же путем, что и вышла. Сейчас тело вибрирует, щеки горят. Говорю , что идет трансформация. Или я бегу впереди паровоза?
Добрый день. Объясните мне,пожалуйста, суть задания " отслеживать мысли-ассоциации", не могу понять его... и какая связь с отслеживанием синхронистичностей
На занятии, на 3 уровне, я начал описывать себя. И почувствовал, что на самом то деле как бы я в своих масках не бил себя в грудь я совсем не идеален и так себе игрок в жизнь, почувствовал что в этих масках нет меня, точнее это я но очень маленькое присутствие осознанности, ОЧА и я себе не нравлюсь. Меня это удивило.
Это скорее третий слой. Однако разница здесь вот какая. Если вы наблюдает мысль - вы ближе к 4-му слою, как только вы вовлеклись в действие мысли - вы уже на третьем.
Сегодня решила попробовать сделать переход по слоям 1-2-1-3-1-4-1, если я правильно поняла возможную практику.Когда со второго слоя возвращалась на первый, меня вынесло в воспоминание класса из 7го, очень живо видела со стороны себя и происходившие в тот день события. А потом по ассоциации всплыло другое воспоминание, тоже класса 7-8. Я немного понаблюдала и вернулась на базу.У меня такое ощущение, что меня каким-то образом вынесло на слои 4-5. Подскажите, Lee, это нормально и что делать в таких случаях?
Практику А) делаю всё успешнее :) уже начинаю различать слои, много понимания пришло, где и когда на каком слое я находилась. Например, слой 1 часто, когда всю ночь не спишь, а 2 при повседневных погружениях в трассовое состояние, и 3 также.... и ещё разные наблюдения.))) Супер!
А вот с заданием Б) Ассоциации, немного не понятно. ВОПРОС: ассоциации улавливать в событиях, или специально искать, глядя на предметы?
Ассоциации - моменты, когда мысль переключается. Вот вы думали о птичках, но через минуту поймали себя на мысли о тапочках, которые хотели купить на прошлой неделе.Так вот между птичками и тапочками были некие тумблера, которые переключали темы. В этих переключателях и спрятаны ассоциации. Иногда они заметны, как в анекдоте, где концовка "блин, яйца забыла купить", но чаще всего пролетают незаметно.
@lee автор , добрый день! А если не переключатель между тапочками и птичками, а проезжая по городу вспоминаются моменты из прошлого, связанные с этой улицей, потом события цепляются и т.д. вновь проживаю приятные ощущения внутри. Это ассоциации?!
Здравствуйте! У меня вопрос по занятию. Ассоциативный слой замечаю уже давно, происходит это неосознанно. теперь стараюсь осознавать. Вопрос, на 4 слое ответов нет, на 3 слое. в самый первый раз на вебинаре выскочил ответ "создатель". и все, все последующие разы - без ответа. На ассоциативном слое - такая толпа ассоциаций, что ни запомнить, ни записать, особенно перед сном и утром - проваливаешься же и одна сменяет другую.... Это беспокойный ум? или нет осознанности и привычки быть в тишине? Или что это? И что с этим делать, как с этим работать? Благодарю. Вероника
@katerishna я так понимаю 5-ый, который. Когда мимолетный взгляд на что-то или запах или звук - повлек за собой череду ассоциаций, и ты вдруг спохватываешься - а почему ты об этом сейчас думаешь, вроде бы никаких предпосылок не было? Потом отматываю назад и понимаю, что спровоцировало эту тему.
А по заданию о снах что-то тоже не совсем разберусь:Обычно я ложусь спать, почти сразу засыпаю и просыпаюсь, когда выспалась, помню какую-то часть видимо последнего сна практически детально.
В последние две ночи "выполняю" задание:
картинку, которую я видела перед сном, хорошо помню и ночью и утром
но всю ночь наблюдаю кучу снов, после каждого просыпаюсь, тоже их помню, потом два -три часа не могу уснуть, потом на полчаса уснула и всё сначала, а на утро нет никакого "выспалась", такое ощущение, что всю ночь мешки таскала))
Так ли должно проходить выполнение этого задания? И что в конечном итоге оно должно дать? Может есть какой-то ещё способ, чтобы и отдыхать за ночь, и помнить эти все сновидения?
У меня как у вас на счет снов. пробуждаюсь после каждого, думая что это уже утро и надо запомнить этот сон)) ,в итоге, их тоже где то 3 получается и все помню, они разные)). На состоянии не отражается ,все как обычно как после 1 сна.
Суть задания - фиксировать и наблюдать. Если вы так интенсивно взялись за дело, тогда для себя ставьте задачу - проснуться ровно в ... во сколько вы встаете, зафиксировав сон.В этом случае вы точно сможете вставать в назначенное время, скажем в 8:32.
Добавьте к намерению на сон - "хочу тотально отдохнуть во сне". Отдых станет частью задания. Если проснетесь ночью, то эта задача "отдохнуть" останется с вами.
База - отлично1 слой - тоже хорошо2 слой - у меня на ближайшее время нет каких-то особых намерений (планов) - то есть как будет так и будет, мне не принципиально - всё равно всё самым наилучшим образом, я и не думаю даже об этом. Соответственно, чтобы придумать краткосрочные намерения приходится выискивать их в уме, что приводит к напряжению и головной боли. Только если представляю те намерения, которые точно знаю (планирую и точно определилась, что хочу), что реализуются через месяц, год..., то тогда более менее легко и без напряжения этот слой3 слой - вообще нет никого, только опять же, если начинаю подключать ум, то тогда что-то могу придумать, но это снова-таки ведёт к напряжению и головной боли. То есть получается - не то, что я ощущаю, а то что придумывает ум - я так понимаю, что это не то что нужно
То есть, если проделывать без подключения ума, то получается сразу 4 слой, а если подключать ум, то возникает напряжение.
приветствую! перед сном запомнила картинку, заснула с намерением вспомнить что снилось...очень часто, особенно в последнее время я ясно помню все свои сны..сегодня странное чувство. После пробуждения, беру ручку и "видео" сна - пропадает, в том смысле что как я ни пытаюсь, я не помню ничего вообще..и странное ощущение присутствует..Касательно слоев...в 3-ем слое я вижу образы разных субличностей, сменяющиеся картинки и сразу перехожу в 4 слой где всегда спокойно и темнота..в этот раз я решила проверить какая мысль вызывает острую боль в шее, на данном этапе - не обнаружила ассоциаций..
- слой 1 - переключение на рассматриваеие внешнего мира, как тв включила;
- слой 2 - плоскость, где идет деятельность, движение личности во времени и пространстве;
- слой 3 - тут сложно: я не вижу себя в ролях/субличностях, приходится усилием разделять "я сама по себе" на «я дочь», «я работник» и тд, но они все опять схлопываются в "я сама по себе". Поэтому просто наблюдаю « я и все что во мне происходит»;
- слой 4 - тут я только наблюдаю; начинаю себя с третьего уровня. Потом просто пустоту расширяющуюся, как космос.
Вопрос автору:
- На третьем уровне не могу удержаться, т.к. Плавно перехожу к наблюдению и обнаруживаю себя уже в режиме «Кто спрашивает?». Когда личность начинает наблюдать сама себя она как будто понимает, что может наблюдать еще больше. Как увидеть границу между 3 и 4? Как удержаться на 3? Или вернуться туда из 4?
- Спуститься с 4 на 0 получается. Но 4 на 3, 2 и 1 в разы сложнее. Можно сказать что не получается. Всегда остается наблюдатель который то личность наблюдает, то его деятельность, то экран личности. Очень вязкое состояние. Чистого 1, 2 и 3 как при подъеме уже не получается. Это нормально или не то делаю? насколько важно освоить переход в обратную сторону для предстоящих занятий? Или можно сразу на базу возвращаться?
@lee автор да, так понятно, мне кажется, я все правильно делаю. По крайней мере, когда меня "уносит"мысленно, я всегда знаю, какой это слой. Скажите, пожалуйста, вопрос Кто я? и Кто спрашивает? в обе стороны работает? То есть, в 3 и в 5 уровень? Или это не имеет значения?
И все плохо с ассоциациями. Один раз только я отследила связь. В основном, полнейший мрак. Ну, хаос. Может быть, на следующем занятии этот вопрос обсудим?
Вопрос про третий слой. На третьем слое "кто я" у меня сразу много ответов. Я вижу много субличностей. Нет никого одного. Видно, что каждое намерение принадлежит какой-то отдельной субличности. Это запланировал - такой человек, а вот это запланировал совсем другой персонаж и т.д. Из этого положения хорошо видно, какие субличности доминируют, а какие в загоне. Есть, например, какие-то могущественные персонажи, которые "все могут" и у них интересные планы и намерения, а есть хилые и больные, которые очень мало чего планируют, но их намерения тоже видны. И даже видно, что можно как бы кого-то активировать, а кого-то наоборот .... Так ли это все должно выглядеть? Одного кого-то я представить не могу. Фамилия, Имя, отчество у меня не работают... Такого человека одного я не распознаю. Их там как минимум штук 7.
У меня примерно так же, меня несколько на 3-ем слое. Но, чем дольше нахожусь в этом слое, тем ярче проявляется какая-то одна личность, скорее всего та, чьё намерение актуальнее в текущем моменте.
@KSveta10 У меня так же ( на 3м в рамках себя и своих возможностей, на 4м наблюдаю все это.. как бы одна по центру, а вокруг вся вселенная и ты ее наблюдаешь.. ощущение можешь по желанию от туда нырнуть в любую точку времени и пространства) Обожаю этот уровень:D
"Кто спрашивает?" - это вопрос, на который вы отвечаете - сам ответ вас переводит на уровень наблюдателя.То есть важен не вопрос, а позиция ответа.Пример. Расскажите мне о своей кухне... И вот, чтобы вам рассказать, то сначала нужно её бегло осмотреть "внутренним взглядом". Когда вы это делаете (в уме), вы наблюдаете всю кухню, а не заняты, например, мойкой посуды (в уме вы не думаете о чистоте этой тарелки, поскольку заняты описанием ВСЕЙ кухни".
Lee, подскажите, пожалуйста, это бред или не очень) Выполняла задание и возникла дикая мысль, а что если на 5 слое не в прошлое нырять, а визуализировать нужное будущее (например машину) и плавно протащить с собой ощущения от обладания ею в обратном порядке на базу? Глупости, да?
Пока задание изучать слои и научиться их различать.Ныряние в прошлое - это была демонстрация как слой раскладывается на субличности...Все остальное - ваши личные эксперименты :)
У меня такое же желание появилось на 2 слое. Я в шоке была от того, что обнаружила у себя в намерениях. Я была уверена, что там совершенно другое. Захотелось сразу же там порядок навести. Выбросить ненужное и поставить на освободившееся место пару-тройку красивеньких, новеньких намерений.
lee, самое доброе время 😍. Делаю практику со слоями сознания. Все хорошо. По окончании практики чувствую себя Очень спокойной и умиротворенной 👍😀💓. Вопрос про задание со сном. Правильно ли я поняла? Я представляю в уме картинку (на любую тему) и держу её до засыпания, одновременно заявляю намерение утром помнить свой сон, который может абсолютно отличаться от моей картинки. Уточняю : утром я вспоминаю не картинку перед сном, а сам сон? 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@lee автор картинки при засыпании и просыпании помню, но просыпаюсь за ночь несколько раз, после каждого нового сна (как возвращение на базу) и что делать, если снится что то неприятное, после чего тяжесть в голове и теле, можно как то изменить? Два дня сны записывала, записывать их дальше или нет? Особенно если сны были с неприятным сюжетом?
приветствую!) пока вопросов нет...практика со слоями помогла мне чувствовать себя лучше и почти и боль в шее стала значительно меньше..Благодарю lee!!!
1й слой - глаза закрываю, никаких особых образов, только прямоугольник от экрана недолго держится.
2й слой - перебираю в уме свои планы на короткий период времени. Нужно ли что-то чувствовать или что-то ещё?
3й слой - начинаю рассказывать о себе. Два раза получилось так, что начинала о себе, а продолжение было о ком-то другом, т. е. не мой возраст, не моя семья и пр. И ощущение было как не о себе. Что это? Надо ли подводить определение себя к каждому пункту плана?
4й слой - вообще не поняла, что должно произойти. Вопрос "кто спрашивает" задаю - и тишина и темнота. Нужно чувствовать что-то или что должно быть? 🙄 Спасибо!
Во всем этом не хватает эффекта Наблюдения. То есть на слое 2 вы не просто планы перебираете, вы наблюдаете за тем, как вы это делаете. Чтобы еще проще - попытайтесь ответить на вопрос за 30- 3 минуты секунд - сколько у вас намерений. На первый взгляд их 3-4, но потом вы увидите, что их там 30, а еще позже - 300. И вот когда вы смотрите бегло СО СТОРОНЫ на свои 30-300 намерений, вы фактически видите этот слой сознания, то есть вы на нем сфокусированы.
Благодарю Ли, за вебинар. Вопросов пока нету))) Было интересное проживание третьего и четвертого слоя. На третьем я стала ощущать некое ощущение, что я не есть то, что вмещает моя личность как ФИО. Внутри было чувство, что как же мало я в себя вмещаю, как конкретная личность (при чем не важно само количество перечисленных пунктов). Когда вы стали рассказывать про 4 слой, я ощутила как слезы стали подходить. И к концу погружения в 4 слой, слезы шли рекой буквально несколько секунд. На 4 слое видела пустоту пульсирующую, как будто Вселенная.. и потом появилась огромная буква Я (как ответ на мой вопрос - кто спрашивает?).Ещё заметила, что зрение становилось четче, после возвращения с 4 слоя, и реальность ярче виделась.
А у меня проблема со входами в слои, я на четверном не могу отключиться от реальности, я слышу все., что происходит вокруг и в итоге мне 4-й слой ничего не показывает- темно, звуки из реальности. Как отключиться? Что не так я делаю.? Картинку перед сном забыла а Сон запомнила и записала на диктофон.
Во-первых, это относиться к теме "спокойствие ума" - в разных состояниях будут разные ощущения, особенно на 4-м слое.Во-вторых, темнота, так темнота - это тоже результат.
В-третьих, если вопрос именно в проблематичности входа в сам слой, тогда попробуйте РАЗГЛЯДЕТЬ из него слой 3. То есть смотреть со стороны на того человека, который что-то там думает о себе.
На 4м слое возникает ощущение спокойствия, бесконечности. Такое ощущение, что ты везде и по желанию можешь дотянуться до любого своего воплощения (нет ограничений вообще).
Здравия всем) Lee, огромная благодарность за то, что делитесь с нами знаниями! Возник вопрос ( уже не раз такое было раньше, когда я по 5 минут смотрела на предметы расфокус. взглядом) Выполняя упражнения по слоям на 4м уже начинают болеть глаза (давление возникает). А т.к. я упорная и повторяю подряд по нескольку раз еще и начинает разжигать лицо. Это происходит потому что я теряю внимание на руках (базу)? И по сновидениям) засыпая с намерением выйти с картинкой, просыпалась после окончания каждого сна, всё помнила. И так раза 4 за ночь. Так и должно быть.. как после просмотра фильма... посмотрел - проснулся запомнил? Обычно то вся эта лепнина одна за другой идет)
Практика расфокусировки - это другой подход к изучению сознания. Но с ней много нюансов и она идет по другой логике, обычно тупиковой из-за сложностей в ориентировке "где я"...
Всем привет))) Про сон: не помню картинку, которую зафиксировала перед сном, помню только общий фон "здОрово, что случилось СТО, и я здесь)))". Сам сон был более структурирован, чем обычно, что-ли... сюжет чётче. Чётко помнила сон, когда проснулась. Записывать не стала, и он через пару часов растворился в памяти. Но осталось ощущение, что я вспоминала его не как сон, а как вчерашнее событие))) как-будто это произошло на самом деле. Интересное ощущение. У меня вообще со сном интересно последние несколько месяцев: просыпаясь, я вспоминаю, что во сне знала, что это сон. Иногда, когда сон был ярким, присутствует досада: могла же менять реальность во сне, но не воспользовалась, т.к. вспоминаю о том, что я во сне, уже после сна, когда просыпаюсь))))Про слои: очень четко сразу различаются первые три слоя. На 2-м слое намерения проявлялись очень быстро, т.к. я зашла не только в ближайшие пару дней, но и по году прошлась. Они меня прям атаковали, смешно, но стало щекотно, я даже вышла на базу раньше, чем было предложено))) На 3-ем слое, на вебе, меня было много, несколько. И каждая "я" была как бы связана с определённым намерением из второго слоя (кто-то раньше уже писал о похожем). Но потом осталась какая-то одна "я", с привязкой к одному намерению (ну, и по ходу ещё с какими-то намерениями, которые мельче основного, как-то так). Когда утром повторила поход в слои, третий слой был уже более размыт что ли, но всё равно множественность меня сохраняется. А на 4-м слое... какая-то тишина и умиротворение... Но не могу почему-то долго там удержаться, пару минут, не больше. Пока так. Интересно, что к концу недели будет)))Lee, моя благодарность! У меня не случилось возможности быть на очных семинарах, и я очень-очень хотела, чтобы случилось нечто, как этот курс)))
Представляла перед сном картинку, своего счастливого ощущения от того, как я с любимым, что я ощущаю рядом с ним, картинки менялись, видела членов своей семьи, представлялала всех нас счастливыми вместе, у каждого свои желания представляла, что у каждого сбылись их желания. Во сне просыпалась 3 раза, просыпалась и снова ложилась видела как продолжение серий. Сначала видела себя на работе(воспитателем), что я работала в паре со своей коллегой, это были дети её группы и я устала уже, посмотрела на время, было почти 7 вечера, ждала, чтобы детей забрали и мне пойти домой, там видела много ещё деталей нюансов, если коротко то так. Вторым сном продолжением, видела как я снова в рабочем процессе воспитателя, но беседую и рассказываю родителям, о сознании, о источнике😄, вижу главное нашу родительскую квартиру, в которой раньше мы жили, но во сне это был детский сад, как будто часть родителей ждали (в спальне) моей бывшей, я зашла к ним тоже и дала понять, что они все могут оставить детей и идти по своим делам. Третим сном была группа в детском саду наполненная новыми игрушками, дети незнали что взять , брали всё подряд, а я пыталась всё привести в порядок, и так устала от этого, что тоже ждала, когда это закончится, почему то свет был выключен в раздевалке, но там сидели родители, а я думала почему они детей не забирают, а ждут чтоб дети наигрались. Потом я отправила тех детей, за кем пришли к родителям, остальных посадила на диван большой, чтоб они почитали книжки или просто побеседовали, а сама пыталась навести порядок, лошадь увидела, там же в другой комнате, её надо было лечить, я подумала что она уже умрёт, но мне сказали, что она жива.
Вот такие сны, конечно, когда я вижу работу во сне, я неотдыхаю как будто, всё в непряжении, заметила, что часто снится работа в выходные...Простите, что много написала, если описывать все чувства и ощущения много получается
Мне интересно стало, что то вчера подумала, что и фильмы мы смотрим не просто так, а каждый фильм подобран именно для какого то момента нашей жизни, это наверное как особый мир Вселенная со своими нюансами? Замечала, что иногда думала о чём то, а потом слышала про это в фильме или передаче, речь шла по той же теме, или мы как бы думаем мыслями и ищем ответ и он приходит так из разных источников да?
Я тоже не увидела картинки на первом слое. Но ощутила себе в ЗиС по всем чувствам. Картинку просто представляла, потом с открытыми глазами попробовала размыть ее прищурив, чтоб как образ был, очертания. когда Перешли на 4й, я поняла что уже так делала и могу сразу с первого на 4й попадать. И дома ещё попрактиковалась, ребёнок отвлекал, но я легко на него опять возвращалась. но вот переходы по очереди не очень четкие пока, прям заставляю себя мх прочувствовать. И было, очень интересно увидеть слой намерений и слой субличностей, сразу назвала его моим именем :) и объединила в личность. на 4м темнота и пустота, раньше такое наблюдала, но как бы не исследовала. Теперь с интересом хочу поразглядывать что там ещё проявится.
В какой-то момент страх появлялся и как раз lee потом сказал что наверно кому-то страшно:) но я ощущаю доверие, поэтому он быстро прошёл. Благодарю за интересный урок!
Вопрос, по 1-2-3-4 минуты на каждом слое, это примерно? Или лучше таймер поставить чтоб там не зависнуть :))
одни из базовых убеждений на которые опираются все остальные - Доказывать свое право на существование; Доказывать другим что я хороший; Исправить ошибки.
У меня вопрос, когда переходим на 4-ый слой, то подключаем прошлое, а что если прошлое вызывает противостояние и неприятные эмоции, что делать в этом случае? У меня похожие эмоции были тоже в практике от вебинара «Вне времени».
присоединяюсь к вопросу. 😁 Я вышла на базу сменила фокус внимания. Но если я правильно помню, можно изменить свои ощущения в прошлом, в каком вебинаре это обсуждалось ?
Дописываю еще, так как вчера этот коммент потерялся.
В вебинаре вы четко сказали, что практика с пятым классом относится уже к пятому слою, а в дз сказано, что доходить до 4 слоя и возвращаться на базу. Так включать прошлое в четвертый слой или нет?
Сегодня весь сон был посвящен прошлому, проснулась не на высшем вибрационном уровне из за этого и записывать не захотелось ничего.
Негативное прошлое - раз вы так его увидели, значит это АКТИВНО в вашем сегодняшнем дне. Так что вопрос не в прошлом, а в текущем. Изучайте предмет мысли - что это вызывает и с чем связано. В текущей фазе вам стоит научиться НАБЛЮДАТЬ без оценки.
Ощущения интересные. База далась не очень просто, с состоянием здесь и сейчас. Вроде и руки трогаю, и слышу, и вижу и даже нюхаю - а нет ощущения что я в моменте на все сто. Зато другие слои воспринимались легче и понятнее. Просто бах и я на уровне "я завтра еду в бассейн", потом "мне столько то лет, я фотограф"...а потом уже на уровне "а кто спрашивает" и идут какие-то картинки. Но фоном всех уровней, кроме базы, было очень приятное ощущение тишины и спокойствия. Даже когда в слое ассоциации побежали связанные с недавними грустными событиями, это было спокойно. Я не почувствовала грусти, просто видала картинки со стороны. 5 класс вспомнила хорошо, но дверь не всплыла. Может, потому что я живу в том же доме, и дверь вроде та же. Зато я прямо перенеслась в свое тело того времени и шла в школу, смотря изнутри на эту картинку. Очень интересно всё же в слое "а кто спрашивает" что картинки это активные вибрации... Не забегаю вперёд, но чувствую эта тема будет на следующем занятии.
Насколько четко нужно быть в здесь и сейчас для ощущения базы? Нет прям яркости чувств, что вот она я сидит, руки трогает, смотрит. Как-то отстранено всё воспринимаю. У меня вообще с ощущением здесь и сейчас часто так - я вроде и здесь и сейчас, но как-то размыто. Или быть как есть, даже пусть и вяло? Все таки что-то я же чувствую и воспринимаю. Нет просто яркости
Присоединяюсь к ответу Ли, я вчера по «случайному стечению обстоятельств» нанесла перед занятием на запястье любимые духи и это мне очень помогло выходить из слоя на запах мгновенно)
После выхода на пятый слой и воспоминания о пятом классе - возвращаюсь «на базу» и начинаю в «базовой» реальности слышать вдруг материализовавшиеся звуки по ассоциациям четко связанные с домом детства и видеть объекты связанные с ним же.
Правильно ли я понимаю:
1. я синхронно наблюдаю одно и то же вибрационное событие с разных точек восприятия? ( условно "Прошлого" и "настоящего")
2. Я синхронно воспринимаю изменения в слоях = моментально «влияю» на «базовую» реальность сменив реальности на пятом слое?
Получается, что первый и второй - самые «поверхностные» слои. 3-й глубже. А в 4- ом «Кто Я» вообще уносит куда то в космос и растворяет там. Вот в нем затягивает. С трудом из него себя возвращаешь.
У меня на свое намеренья - может в размышления затянуть. И на Кто спрашивает- хочется рассматривать и ощущать и это тоже затягивает. В СТО 1 сказали, что максимум 4 мин на слое и как мбы комфортно не было, надо возвращаться. Стараюсь. Моя вообще беда и в жизни и упражнении- хочется додумать, досмотреть, доощущать =зависнуть. Вот не знаю как быть. Не законченные действия держат -говорят. Как это по быстрому закончить? Что надо осознать, чтобы достаточно было объемного сеясекундного ощущения хватало, не тянуло дожевать ситуацию?
Всю практику стоит проходить расслаблено, симптомы с телом не обязательно контролировать. Но не напрягайте тело - расслабляйтесь! Помните, что это тренировка, а не работа. Разные слои - разные ощущения. Важно на эту неделю - научиться РАЗЛИЧАТЬ слои. Остальное вторично.
Заметила такую особенность, что например выполняя дома обычное своё дело стала ощущать, что вот сейчас я в этом состоянии, как в базе, ощущаю, что хотят зайти мысли, но возвращаю себя в первичное своё действие и это помогает мне видеть слои, то что меня отвлекает, чтоб остановить мещающее действию и продолжить своё дело.
спасибо за практику. Легко получалось переходить в слои. в «Намерение» начинается зевота. А на четвёртом слое у меня непроизвольно начинает крутиться голова, будто она не моя . Возвращение на базу помогает прекратить процесс ее раскачивания. Стоит ли контролировать Голову, пока я нахожусь в слое? Или опустить ее и спокойно погружаться в слой?
"У меня такая особенность - я не вижу картинки на внутреннем экране. Только могу видеть с закрытыми глазами разные цвета или иногда в центре глазик с ресницами..."Картинка вторична - ваше восприятие, что я ощущая первично. Примерно так, как вы представляете то, что собираетесь кому-то описать. Вроде паузы в голове перед ответом "что изображено на картине "Три медведя". Перед ответом у вас образ вознккает тот или иной. Этого достаточно.
Спасибо. Я так и живу. Просто все что-то видят и представляют легко, а у меня одни чувства или ясность в голове. И никаких картин. И еще, позвольте уточнить про второе занятие. Связь оборвалась. Когда ссылка на него будет? И по какой стоимости? И где запись можно приобрести для закрепления? Я намерена весь курс пройти в прямом эфире. И еще хочу поблагодарить за интересный чат в Телеграмм.
Ли, благодарю за классное занятие. У меня такая особенность - я не вижу картинки на внутреннем экране. Только могу видеть с закрытыми глазами разные цвета или иногда в центре глазик с ресницами. Самый натуральный глаз. И все. Остальное воображаю и воспроизвожу ментально. Как быть мне, когда прохожу первый слой или нужно воспроизвести картину прошлого? С уважением. Елена. И вообще, можно развить ясное видение картинки (именно формальное)?
1. Правильно ли я понимаю, что сама картинка перед засыпанием не важна, но её фиксация помогает чётче выстроить намерение вспомнить (или запомнить) сон? 2. И сам сон не обязательно будет связан с запомнившейся картинкой перед сном? Или это тоже надо отследить по заданию?
Добрый день! Очень ждала любого он лайн вебинара с Lee.
Вопросы:1) Как не зависать в слоях? - На занятии поняла про слои и намеренья, что мои намеренья принадлежат соц.ролям (жене, маме , работнице и др.) и я часто в них зависаю в жизни (в самом занятии получилось пройти и выйти), забывая кто Я (хотя бы по фамилии и имени -отчеству, т.е это уже шире и позволяет переключится чисто с ролей. На уровне " кто спрашивает? - пошли картинки леса и ощущений, когда мы приезжаем в лес отдыхать, широта пошла. И хотелось допрожить эти ощущения, наполниться ими, рассмотреть все картинки. Это опять же про зависание, у меня в жизни так бывает -ухожу в намеренье\мечту и зависаю.Не могу насладится быстро. Начинаю злиться, если прерывают меня, а как раз ребенок в эти моменты начинает тянуть, требовать внимания. Я понимаю, что возвращает в здесь и сейчас. Но меня тянет снова "куда-то, туда в слои " и это создает мне трудности, т.к отвлекает от реальной жизни, не дает наполненности , т.е постоянно в моменте " вот сейчас, вот еще немного" . Как от этого избавиться, от убегания не в ту реальность за ощущением... по сути какого то удовольствия? Удовольствия от завершенности чего-то. Я не могу вспомнить чего именно. Сам процесс думанья , мечтания меня затягивает, воодушевления и я пытаюсь его завершить представив конечную цель . В чем подвох? Я мало воплощаю из задуманого? И поэтому нет кайфа сотворения в реальности? Но он есть там , в пространстве помыслов ? А мало я воплощаю, т.к мысль чинит преграды- да это глупо, да денег нет, да не одобрит кто-то и т.д. Или нет конечной цели и не мое дело каким образом это воплотиться, а я пытаюсь контролировать и создавать процесс воплощения?
Или может я запомнила в девичестве, что-то типа незавершенное действие тянет, не закрыт гельштат и т.д. И на тот момент что-то и было может не законченно и это сопереживание отпечаталось. И я просто каждый раз вспоминаю по сути что тогда пережила при восприятии этой информации?
2) Как исключить плохие ассоциации? Как регулировать хорошие? Если мы не управляем помыслами и намереньем создавать нужные ассоциации, то они стихийны? Или как они создаются , если хаоса нет, но всеже бывает же наложение и бардак, т.е чем тогда управляются ненамеренные ассоциации? - страхом? Т.е про ассоциации, я поняла, что мы можем этим управлять, через намеренье (цель) , например (как в поднятии вибраций , видеть и выделять определенный цвет и замечать его) и тогда все складывается и притягивается. Но как быть, если ассоциации наслаиваются негативные (опыт из прошлого есть, хочу его понять и разложить, может исправить в настоящем . Я в рубрике ответ-вопрос в телеграмм это спрашивала 2-3 февраля. У меня когда-то наложились ассоциации и пошла цепочка событий , приведшая к проблеме ( или как то объемней надо взглянуть на это? )5 лет назад , в 2014 г мой 5 летний сын заболел инсулинозависимым диабетом. До сех пор это сильный стресс и проблема. Ему больно при каждом уколе, я не высыпаюсь и постоянно в контроле. Но я знаю, что я и он могут из этой игры выйти и благополучно жить дальше, но надо изменить какие то условия игры. Когда это началось - мне сотрудница предложила купить ланцет для прокалывания пальца, т.к в больнице стратификаторы советских времен были. Потом на другой работе, когда я худела, женщина сказала, а вот она подудела сильно, но у нее диабет. Потом я пошла покупать этот ланцет автоматический, а мне говорят- он с глюкометром только продается для диабетиков. А говорю- мне не надо. Потом ,через сколько то дней, почему то я на работе забеспокоилась, что мой ребенок в садике не проснется. Прихожу , а мне говорят он не встал на полдник, мы не стали будить. Я пошла за витаминами и читаю инструкцию, там противопоказание диабет, я думаю, да причем он тут. Покупаю. Потом сын начал много пить и писать, потеть, пахнуть ацетоном. Мы пошли в больницу и пападос , сразу госпитализация. Уколы инсулина у меня ассоциируются с прививками, к которым мы не очень и старались избегать начитавшись ужасов. А мое бесконечное вставание по ночам мерить сахар ему и кормление почти по часам-напоминает и ассоциируется с грудным ребенком, а 2-го мы рожать не стали, в итоге все равно получили эти хлопоты. И еще, перед тем как заболеть ему, я закончила курс похудения и мне надоело считать калории. И здесь бац и я начинаю ему считать хлебные единицы, что тоже самое по сути. Как с 5 Д реальности ( я видела ток отрывок) понять что происходит? Как разрулить этот бардак? Еще , когда мы в больницу приезжаем, там в медперсонале люди очень похожие из моего города, ну прям ооочень, я как будто их знаю и с ними складывается хорошее отношение. Даже прически такие же. Что происходит вообще? Как не повторят странные цепочки ассоциаций? На сегодняшний день у меня хорошие ассоциации возникают , после сто 1 я отслеживаю.
Про сон и картинку- помню. ( из задания)
Очень нравится ваш ход мыслей, способ мышления и взгляды- пытаюсь их отследить, перенять, научится! Восхищена. И.. странная ассоциация .. форма губ, ушей у меня как у вас :)
Доброго всем времени суток!
1. Во время практики на 1-м слое, когда закрываешь глаза, то будто то, что видел с открытыми, оно так и остается, не в виде картинки, а будто в виде ощущения, будто присутствие этого предмета передо мной (я даже специально отходила от предмета дальше исто ощущение тоже показывало, что это все дальше). Поэтому вопрос о том, что мы же это не это хотим получить? А именно картинку, в которую как бы «проваливаешься»? Потому что пока я делала практику, возникала куча моментов, когда совершенно другая картинка (не то, что передо мной сейчас и на что я смотрела, закрывая глаза) всплывала в качестве образа и я будто в нее «проваливалась», «ныряла», причем неосознанно.
И, конечно, в течение дня таких моментов куча, когда ловишь себя на том, что сейчас я что-то и делаю, а при этом мысленно я где-то явно в другом месте и у меня даже этот внутренний образ есть в уме...
Вот это и есть 1-й слой или я все перепутала?
2. Между слоями в практике нетрудно переходить. Но когда я иду в своем дне и занимаюсь чем-то, то кажется, что все эти слои они будто перемешаны вместе…и непонятно иногда, вот сейчас можно ли отделить одно от другого, потому что я думала о намерениях и тут же я воспринимаю себя как «кто-то, что все это хочет»…
Может ли быть такое, что два слоя «идут» вместе, ну или как бы параллельно? Или всегда активный только один, а я просто не смогла это уловить? Когда мысленно как-то разговор, беседа крутится в голове… как понять, какой это слой? Или это не нужно?
3. На 4-м слое... когда спрашиваешь «Кто спрашивает?», то сначала непонятно, о чем вообще речь… в смысле не возникает никаких ответов, картинок и прочего…потом начинают появляться вопросы о том, а откуда вообще этот вопрос, откуда он исходит, из какого места…в голове это или где-то за пределами… И тут вопрос такой, в чем тут суть? Просто наблюдать вот эти возникающие новые вопросы или образы?
А можно ли из транса 5го слоя задавать реальность и двигаться обратно соотнося каждый слой с заданным?
Доброго времени. всем. Практика.
База ,вполне себе приятное ощущение.
1 слой экран ,легкое повело)))
2 Намерение . тут погружение и отход назад,вглубь. Поняла, как проживать в ощущениях. Начинаю неохотно перечислять с картинками , что собираюсь сделать. И это не вызывает восторга.Особенно когда возвращаешься по ступеням..Идет ка нудное повторение.
3 слой Фио. еще большее погружение,но рассказывать о себе прошлом не айс. Как жизнь закрыта и я уже иду в....вот тут прям все желания в расширение ))))А меня прошлой вроде как нет. Правда...Я как человек без прошлого....Это нормально? В нашем восприятии)))
4 слой,тут я кайфую. была ..Сначала темнота ,затем в яркое солнце погружаюсь и как границы уходят. Шикарна вещь)))
При практике 5 слоя больше походило на догадки : А такая может дверь или вообщем не помню я себя...или ум не пустил.
Ассоциации ..их много видно и ловишь переход с выбором,нравится.
Сны ...тут я заметила,как только новая тема,уснуть не судьба))) просто прет от понимания и как умница и красавица все хочу вобрать...от этого не засыпается. на следующий день засыпаю с намерением... вижу разных людей с узнаванием в них себя . Чувствую все до мелочей ,краски,чувства,прикосновения....Я ПРОЖИВАЮ КАЖДУЮ ЛИЧНОСТЬ.
Ночью в перерыве (АНТРАКТЕ) между снами,решила встать ...а ноги от колена не загрузились...пришлось ждать пока вырастут...Росли в три этапа со смещением))ломанная линия ног...Да такое было уже,до этого пол тела,а низа нет...дождалась,иду на кухню,а кухня еще не загрузилась...
Это связано с вспоминанием реальности в которой живешь? Или я проявилась и пока не вспомнила кто я не могла воспроизвести картинку?
После снов и практик в голове как потоки из темечка в сторону правого глаза, и вибрирование в переносице между глаз.
Интересное наблюдение в моменте практики. первый раз голова откидывалась назад и глаза как смотрели вовнутрь ища намерения и КТО Я.
Затем отметила,что видишь будто внутри из анахаты,будто она соединена с глазами.И ощущение расширения в сердце.
мой опыт и вопросы после 6 дней практики;
заметил что каждый из слоев - определённое вибрационное поле.
0. База. при долгом удержании этого состояния особенно если из него наблюдать другие слои, - то это состояние осознанности. пока даётся нелегко..
1. Импринт. это слой в котором видны сложные геометрические фигуры, похожие на пересечении различных магнитных волн(по типу как рисуют магнитное поле вокруг магнита). при этом они ещё и мерцают. а также сеть из каких-то красных точек которая плывет периодически в зависимости от внимания. видеть этот слой с открытыми глазами легко тренируется вечером в закрытой тёмной комнате. в расслабленном состоянии плавно закрываю и открываю глаза и вижу одни и те же узоры.
2. Слой намерения.
- в обиходе, в повседневности связан с ассоциациями и вниманием. в него как в трубу втягивает если внимание побежало за ассоциацией.
- в упражнении слой ощущаются пустым., так как никаких личных намерений (по типу - "хочется")не возникает, а если напрягаться рассмотреть этот слой то возникают все намерения по типу "надо". и моё я их пытается игнорировать. в общем слой осуществляется, но какой-то чужеродный.
и тут есть вопрос:
этот слой нужно увидеть как уже созданный/существующий набор намерений(в которой я себя переместил на основании моих предшествующих вибрации), или создавать его по своим желаниям(типа, чего бы хотелось создать).
3. слой личностей и субличностей.
напрямую связаться с намерениями, то есть под каждое намерение своя личность.
в повседневности наблюдается война между противоположными личностями.
4. слой "а кто тут?" - полный ступор.
ощущение переходит в объемное себя, глаза проваливаются куда-то во внутрь себя. наблюдатель в недоумении от не полученного ответа.. не образов не картинок не мыслей не возникает.
спасибо..
Всем привет!) Всё четче и лучше получается чувствовать слои, на четвертом в основном тишина или начинают мелькать приободряющие мысли. Ещё, у меня остался подарочек после практики с водопадом, когда во второй раз падаешь с водопада и просишь Яесьм показать присутствие в теле, в виде подергивания. Так вот на четвертом слое, зачастую в теле ощущаю подергивания и в течении дня это происходит, что позволяет мне не забывать свою Яесьм надолго))
Сны запоминала каждый день и записывала, за исключением одного дня. Их каждый раз было много в течении ночи, но запоминала только один. Картинку я давно научилась воссоздавать перед сном. Наблюдала, как от картинки ум начинал блуждать по мыслям
Так ладно, все чудесатее и чудесатее, как говорила Алиса)) Правильно ли я понимаю, что надо выбрать, остановиться на некой мысли перед сном, сделать её как бы основной, между другими мыслями, которые летают в голове. Выбранная мысль обработается Высшим Я во сне, так что ли? На эту тему и будет сон?
приветствую всех!!!) теперь в течение дня отслеживание на каком я слое становится такой приятной игрой, привычкой...ловлю себя.."ага..ща на базе, кайф..." или " о, погнала в намерения"))....))) перед сном я засыпаю с вдохновляющей картинкой (мыслью), которая меня вдохновляет..и сны стали лучше вспоминаться при пробуждении, и очень яркие, забавные...резюмирую - эта практика стала доставлять мне удовольствие))))))))))))
Добрый день! Делаю упражнения. заметила, что когда начинаю думать о намерениях, то их особо нет. На будних днях это только приход на работу, там я отключаюсь, т.к. это выполнение рутинной работы, потом намерение прийти домой, какие-то дела и спать.
Сразу начинаю думать о том, что я сама себе создаю намерения. т.е. я себя определяю, как я - та, которая ходит на работу. а я хочу быть домохозяйкой. в слое 3 я отвечаю на вопрос кто я исходя из своих намерений. т.е. я хожу на работу, значит я работяжка. если бы я себя считала домохозяйкой, то и намерения бы пойти на работу не было бы.
Мне не нравится работа, не хочу на нее ходить. А хожу, тк. там зарплата. замкнутый круг.
На этом все заканчивается. Как делать практику правильно?
Ассоциации, которые возникают в течении дня отслеживаю. Удается увидеть как переключаюсь и прыгают мысли из темы в тему. Пока просто наблюдаю... Хочу осознать этот момент и уметь фокусироваться на том, что хочется...
Вопрос: как можно отследить "тумблера" которые переключают темы ассоциаций? Откуда возник сам импульс "ассоциации"?
п.с.Если вы об этом говорили в вебинарах, напишите пожалуйста название, где можно подробнее об этом почитать или услышать.
Идет повседневный трансовый мыслегон) только потом ловишь его - « ага, стоп. Я думаю об этом почему или че это я вообще об этом думаю» .
Осознанность появилась. Стала понимать вне практик , что «вот я на 2 ом слое» . а когда просто думаешь без намерений - как бы обычное наше состояние - это какой слой ? в это время пытаюсь ловить ассоциации « так.. откуда эта мысль пришла?» и раскручивать обратно.
lee автор, что-то у меня на 3-м слое вместо того, что есть, больше рассказывается о том, чего я хочу. Мол, я , такая-то Ф.И.О. – человек, женщина, а дальше пошло-поехало, которая хочет того-то и того-то. А на 4-м, когда спрашиваю: Кто здесь? Кому это интересно? Ничего, тишина, только какой-то портал сегодня образовался красноватого цвета.
Если сделать упражнение перед сном, то начинается загул по ассоциациям часа на 2 вместо сна. И гуляю я по ним и гуляю вместо в сон нырнуть. Хочу, а не получается. Кружит. И интересно. Только почти ничеего не запоминается. Дрёма какая-то полутрансовая вместо полноценного сна. Почему так? Может, из-за того, что послойное упражнение с возвратом на базу лучше перед сном не делать?
а что делать, когда сюжет или содержание сна отрицателеное/плохое, даже если я трактую на свой лад, всё равно не хочется записывать этот маразм..
и к тому же сам процесс трактовки на свой лад занимает кучу усилий, и противоречий в голове.
Попрактиковалась эти дни. И вот что интересно. Переходы ощущаются как зум. С 1 на 2 как отодвигаюсь назад и т.д. И очень похоже на картинку со слоями в слайде :-) чем дальше тем шире линия как будто. На втором вижу намерения как какие-то шарики по этой линии-слою. И при переходах ощущаю нижние слои. Но при этом и как наблюдаю со стороны за собой. Очень интересно, благодарю! Сегодня запомнила два сна. После первого проснулась ночью и прям подробности помнила, но сразу не записала. А когда проснулась помнила что во сне различные тревоги за сына были. При этом как будто я не очень переживала, а наблюдала как та я переживает.
Вопрос про сны. У меня не получается запомнить картинку в момент засыпания. Но все сны воспроизводятся достаточно четко после пробуждения. Я так их и записываю целиком. Насколько важно именно перед засыпанием запоминать?
При засыпании часто наблюдаю что всплывают картинки из сновидений предыдущей ночи.
Сны запоминаются намного лучше то есть например утром вспоминаю не только последний а три сна.
Замечаю что после посещения 4 слоя я возвращаюсь на «новую» базу
Заметил, что когда в обиходе возможна потенциальная опастность, (например работаю с лезвием), то происходит перепрыгивание со слоёв на базу.
У меня на 2-м слое намерения идут не "списком", а "картинками" - вижу себя со стороны, выполняющей эти действия. На 3-м то же самое - наблюдаю "разных" себя тоже в "картинках". Это нормально?
При возвращении с 1, 2-го слоёв контраста с "базой" практически нет, слегка появляется по возвращении с 3-го, хорошо ощущается после 4-го.
Сложно возвращаться ступенчато 4-3-2-1, мозг "тормозит", не сразу понимая, что от него хотят!
И полная фигня со снами! "Каша-малаша" из мелких разорванных эпизодов. При пробуждении если и помню какие-то обрывки, то пока открою глаза и возьму ручку, даже они "ускользают". Самое веселое, что я буквально "вижу" этот процесс "ускользания"! И всё - чистый лист! Перед сном легко фиксирую "картинку" с которой засыпаю, проговариваю намерение, а наутро отчетливо помню только эту картинку, с которой уснула!
Приветствую всех творцов)) во время практики, я столкнулась со следующим:
1. Чем больше практикую вхождение на уровни (не часто и без фанатизма соасем), тем меньше мне нравится "там" находится...хотя во время занятия с Lee, очень злилась что он вытягивал оттуда, так хорошо было ...
Вот мне и не понятно что меняется((
2. Снов нет, совсем...или я их не помню с утра вообще, несмотря на намерение...
Хотя я иногда вижу достаточно эмоциональные сны и даже с утра что то помню.
Ставлю намерение на картинку перед сном, проваливаюсь в сон, ничего не помню. Ночью пробуждаюсь, пытаюсь вспомнить сон, пока вспоминаю проходят остатки сна и у же с трудом засыпаю, хотя ставила намерение "хорошо отдохнуть". Днем у меня усилилось беспокойство, как будто в стресс себя загоняю, что ничего не успеваю, плохо получается, слой намерений так активизировался, что самочувствие ухудшилось. Когда делаю упражнение на 4 слое усиливается боль в затылке и поэтому не могу там долго находиться.
Не могу уловить ассоциации в течение дня, не замечаю их (хотя раньше часто их видела, отматывала назад, чтобы вспомнить с чего началась мысль) и просыпаясь вообще не помню, с чем засыпала и что снилось, хотя каждый вечер ставлю намерение. А на 4-м слое вместо образов просто абстракция из линий и цветов (в смысле разного цвета) или замысловатые не интерпритируемые картинки. В этом есть какой-то смысл, или просто один из вариантом погружения в медитацию? Ну и когда хожу по слоям, возвращение на базу происходит невольно, не контролируемо.
Прекрасного дня))) Вопрос. После практики начинается лёгкое головокружение (началось с совместной практики в вебинаре) и с каждым днем оно усиливается (после практики, после 4 слоя ощутимо). Базу ощущаю хорошо. В каждом слое провожу время около минуты (если дольше, то улетаю в 4 слой быстро). как с этим быть?))
Вопрос о 4 слое. Что там вообще должно происходить/ощущаться? Я просто сижу с закрытыми глазами, темно, ничего больше. Спасибо
я не ощущаю сильного контраста при возвращении с 3 и 4-го слоя, так как постоянно во время упражнения осознаю тело и слышу всё происходящее вокруг. как углубиться и правильно сделать упражнение?
@lee автор вопрос: почему при возвращении вниз по слоям (с 4 на 3,2) ощущается подташнивание и словно сопротивление к возврату?
Из наблюдений:
- у меня на 4 слое есть свой определенный "фоновый звук" (как линии высоковольтных передач), при возврате на 3 он словно замедляется, становится низким и все более плотным.
- на 4 слое постоянно самопроизвольно дёргается и вздаривает тело, как прошибает током, пальцы самопроизвольно начинают что-то отстукивать (словно ритм, игра на клавишах).
- после выхода на базу, когда начинаешь приходить в себя, внутри тела четко отслеживается "хруст", даже в голове, в ушах ( в голове похоже немного на то, как когда ешь шипучую конфету и эти пузырьки внутри лопаются)))))))).
Здравствуйте! Про сон хотела поделиться.. очень интересно наблюдать стараться запомнить..Если просыпаюсь ночью осознано прокручиваю что бы запомнить...Но во сне разные картинки, люди , знакомые, события , я из одного переношусь в другое и есть некая фантастика, понимаю что в метро, но метро не похоже как в жизни. мы в стоим вокруг горы и по ним бегут вагоны.. много всяких событий которые пропадают когда встаю...хотя усилино пытаюсь запомнить.. интересно осознано наблюдать и записывать. Когда снится всякая каша я утром понимаю что так происходит чистка моей психики.. Про практику, на 3 этапе кто я пусто я та кто познает себя. не знаю точно.. но могу ответить женщина как принято обозначать... но больше темнота и пустота и интересно кто.. и 4 пункт кто задает ответ темно и я разглядываю и всматриваюсь ищу .. или голос в голове... вообщем дальше интерес к пустоте.. кто это все..
Спасибо большое lee, я попробовала с запахами усилить Здесь и Сейчас, действительно, вроде ярче в ЗиС, но пока не сильно. Буду практиковать дальше.
Третий день наполняет спокойствие и уверенность что "всё хорошо", волнами и мурашками счастье идет по телу. Радует снег, еда, жизнь, мелочи. Слезы счастья тоже случались. А вот состояние здесь и сейчас всё равно не яркое какое-то. То есть этот кайф он внутри меня, а что вокруг я даже не совсем подмечаю.
Слои на вебинаре ярче получалось отличать, чем при самостоятельной практике. При самостоятельной практике сложно в слой "а кто спрашивает" попасть. Под голос lee - нема проблем, а вот самостоятельно 🤔
третью ночь никак не могу заснять картинку входа в сон, пока постоянно пролетаю.
хотя сны резко стали отличаться, стали долее творческие, более управляемые, и в них как и в упражнении со слоями можно сознательно переключаться.
И еще вопрос по 5 слою - не получается глубоко погрузиться, то есть, к примеру, ту же дверь вспомнила, дырку в двери, а ручку нет. Дорогу из школы мозг рисует современную, не ту, которая была тогда с большим количеством деревьев и старых домов, а ту, которая сейчас - большая магистраль и новосторйки. Это говорит о неглубоком погружении? По ощущениям ум, что помнит, ту картинку в голову и подкидывает. А дневник тот же полистать и прицельно посмотреть, как это могло бы быть в гипнозе - не получается(((( Что делать? Как же тогда второй урок проходить, не освоив этот?
приветствую!!! сегодня получается лучше переходить по слоям, и у меня боли больше нет в шее...в слое намерений - ощущение какой то дерганности, много что-то дел у меня оказывается)нравится переходить в четвертый слой, но намеренно там не задерживаюсь, практикую возвращение на базу. Сон сегодня удалось запомнить и записать, хоть и частично, вижу родные места из своего детства
Добрый день ! Сегодня на 5 слое пошла в 1 класс, затем вспомнила , что мне рассказывали, что когда была грудничком, мама пошла за водой а меня оставила с сестрой 5 летней. Я заплакала и сестра накрыла подушкой. Когда пришла, я синеть начала говорят. Всё обошлось и я решила войти в то состояние. Ничего не видела, только ощутила дрожь в теле. А потом пошла дальше и вышла в момент до рождения. До этого момента ещё тело волновалось, а здесь раз - и спокойствие, вернее блаженство. И вот там, в этом состоянии, проделала практику создания идеального тела. Потом вошла тем же путем, что и вышла. Сейчас тело вибрирует, щеки горят. Говорю , что идет трансформация. Или я бегу впереди паровоза?
Добрый день. Объясните мне,пожалуйста, суть задания " отслеживать мысли-ассоциации", не могу понять его... и какая связь с отслеживанием синхронистичностей
На занятии, на 3 уровне, я начал описывать себя. И почувствовал, что на самом то деле как бы я в своих масках не бил себя в грудь я совсем не идеален и так себе игрок в жизнь, почувствовал что в этих масках нет меня, точнее это я но очень маленькое присутствие осознанности, ОЧА и я себе не нравлюсь. Меня это удивило.
где относительно этих слоёв, слой сновидений?
такое ощущение, что это и есть слой 4, т. к. часто в попытке сделать упражнение улетаю как во сне в сновидение.
у меня на четвёртом слое мысли бегут, постоянно что-то обдумывается.
правильно ли это?
или если мысли бегут, то это вообще не четвёртый слой?
Сегодня решила попробовать сделать переход по слоям 1-2-1-3-1-4-1, если я правильно поняла возможную практику. Когда со второго слоя возвращалась на первый, меня вынесло в воспоминание класса из 7го, очень живо видела со стороны себя и происходившие в тот день события. А потом по ассоциации всплыло другое воспоминание, тоже класса 7-8. Я немного понаблюдала и вернулась на базу. У меня такое ощущение, что меня каким-то образом вынесло на слои 4-5. Подскажите, Lee, это нормально и что делать в таких случаях?
Практику А) делаю всё успешнее :) уже начинаю различать слои, много понимания пришло, где и когда на каком слое я находилась. Например, слой 1 часто, когда всю ночь не спишь, а 2 при повседневных погружениях в трассовое состояние, и 3 также.... и ещё разные наблюдения.))) Супер!
А вот с заданием Б) Ассоциации, немного не понятно. ВОПРОС: ассоциации улавливать в событиях, или специально искать, глядя на предметы?
Здравствуйте! У меня вопрос по занятию. Ассоциативный слой замечаю уже давно, происходит это неосознанно. теперь стараюсь осознавать. Вопрос, на 4 слое ответов нет, на 3 слое. в самый первый раз на вебинаре выскочил ответ "создатель". и все, все последующие разы - без ответа. На ассоциативном слое - такая толпа ассоциаций, что ни запомнить, ни записать, особенно перед сном и утром - проваливаешься же и одна сменяет другую.... Это беспокойный ум? или нет осознанности и привычки быть в тишине? Или что это? И что с этим делать, как с этим работать? Благодарю. Вероника
Добрый день Лее, Спасибо за такую сильную практику! Пару моментов:
база - присутствие во внешнем
1 слой - присутствие внутри??
2 слой - даже мини намерения важны? Попить чай и тд. Здесь очень видно что на самом деле в голове!
3 слой - нужно ли включать ум? Рассматривать личности? У меня тишина, я просто со стороны наблюдаю, но без слов и объяснений.
4 слой - как в космос улетаю, опять словами не обьяснить, как поверх всего. Сложно из него выходить, и тоже хочется визуализировать!
Спасибо!
А по заданию о снах что-то тоже не совсем разберусь: Обычно я ложусь спать, почти сразу засыпаю и просыпаюсь, когда выспалась, помню какую-то часть видимо последнего сна практически детально.
В последние две ночи "выполняю" задание:
картинку, которую я видела перед сном, хорошо помню и ночью и утром
но всю ночь наблюдаю кучу снов, после каждого просыпаюсь, тоже их помню, потом два -три часа не могу уснуть, потом на полчаса уснула и всё сначала, а на утро нет никакого "выспалась", такое ощущение, что всю ночь мешки таскала))
Так ли должно проходить выполнение этого задания? И что в конечном итоге оно должно дать? Может есть какой-то ещё способ, чтобы и отдыхать за ночь, и помнить эти все сновидения?
У меня такая ситуация:
База - отлично 1 слой - тоже хорошо 2 слой - у меня на ближайшее время нет каких-то особых намерений (планов) - то есть как будет так и будет, мне не принципиально - всё равно всё самым наилучшим образом, я и не думаю даже об этом. Соответственно, чтобы придумать краткосрочные намерения приходится выискивать их в уме, что приводит к напряжению и головной боли. Только если представляю те намерения, которые точно знаю (планирую и точно определилась, что хочу), что реализуются через месяц, год..., то тогда более менее легко и без напряжения этот слой 3 слой - вообще нет никого, только опять же, если начинаю подключать ум, то тогда что-то могу придумать, но это снова-таки ведёт к напряжению и головной боли. То есть получается - не то, что я ощущаю, а то что придумывает ум - я так понимаю, что это не то что нужно
То есть, если проделывать без подключения ума, то получается сразу 4 слой, а если подключать ум, то возникает напряжение.
Как же тогда нужно делать?
приветствую! перед сном запомнила картинку, заснула с намерением вспомнить что снилось...очень часто, особенно в последнее время я ясно помню все свои сны..сегодня странное чувство. После пробуждения, беру ручку и "видео" сна - пропадает, в том смысле что как я ни пытаюсь, я не помню ничего вообще..и странное ощущение присутствует.. Касательно слоев...в 3-ем слое я вижу образы разных субличностей, сменяющиеся картинки и сразу перехожу в 4 слой где всегда спокойно и темнота..в этот раз я решила проверить какая мысль вызывает острую боль в шее, на данном этапе - не обнаружила ассоциаций..
Приветствую 🙏
- базу - чувствую как Здесь и Сейчас;
- слой 1 - переключение на рассматриваеие внешнего мира, как тв включила;
- слой 2 - плоскость, где идет деятельность, движение личности во времени и пространстве;
- слой 3 - тут сложно: я не вижу себя в ролях/субличностях, приходится усилием разделять "я сама по себе" на «я дочь», «я работник» и тд, но они все опять схлопываются в "я сама по себе". Поэтому просто наблюдаю « я и все что во мне происходит»;
- слой 4 - тут я только наблюдаю; начинаю себя с третьего уровня. Потом просто пустоту расширяющуюся, как космос.
Вопрос автору:
- На третьем уровне не могу удержаться, т.к. Плавно перехожу к наблюдению и обнаруживаю себя уже в режиме «Кто спрашивает?». Когда личность начинает наблюдать сама себя она как будто понимает, что может наблюдать еще больше. Как увидеть границу между 3 и 4? Как удержаться на 3? Или вернуться туда из 4?
- Спуститься с 4 на 0 получается. Но 4 на 3, 2 и 1 в разы сложнее. Можно сказать что не получается. Всегда остается наблюдатель который то личность наблюдает, то его деятельность, то экран личности. Очень вязкое состояние. Чистого 1, 2 и 3 как при подъеме уже не получается. Это нормально или не то делаю? насколько важно освоить переход в обратную сторону для предстоящих занятий? Или можно сразу на базу возвращаться?
Спасибо.
Вопрос про третий слой. На третьем слое "кто я" у меня сразу много ответов. Я вижу много субличностей. Нет никого одного. Видно, что каждое намерение принадлежит какой-то отдельной субличности. Это запланировал - такой человек, а вот это запланировал совсем другой персонаж и т.д. Из этого положения хорошо видно, какие субличности доминируют, а какие в загоне. Есть, например, какие-то могущественные персонажи, которые "все могут" и у них интересные планы и намерения, а есть хилые и больные, которые очень мало чего планируют, но их намерения тоже видны. И даже видно, что можно как бы кого-то активировать, а кого-то наоборот .... Так ли это все должно выглядеть? Одного кого-то я представить не могу. Фамилия, Имя, отчество у меня не работают... Такого человека одного я не распознаю. Их там как минимум штук 7.
Спасибо вам за то, что открываете новый мир и пробуждаете!!!
Вопрос по СТО ЗАНЯТИЕ 1 - что значит вопрос в 4 слое "Кто спрашивает?" опишите, пжл., интерпретацию...может быть контекст🙏
я не совсем поняла про сон- что надо запомнить( вспомнить утром): последнюю картинку перед засыпанием или просто вспомнить что снилось за ночь.
Lee, подскажите, пожалуйста, это бред или не очень) Выполняла задание и возникла дикая мысль, а что если на 5 слое не в прошлое нырять, а визуализировать нужное будущее (например машину) и плавно протащить с собой ощущения от обладания ею в обратном порядке на базу? Глупости, да?
lee, самое доброе время 😍. Делаю практику со слоями сознания. Все хорошо. По окончании практики чувствую себя Очень спокойной и умиротворенной 👍😀💓. Вопрос про задание со сном. Правильно ли я поняла? Я представляю в уме картинку (на любую тему) и держу её до засыпания, одновременно заявляю намерение утром помнить свой сон, который может абсолютно отличаться от моей картинки. Уточняю : утром я вспоминаю не картинку перед сном, а сам сон? 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
приветствую!) пока вопросов нет...практика со слоями помогла мне чувствовать себя лучше и почти и боль в шее стала значительно меньше..Благодарю lee!!!
идет разотождествление с телом и умом, есть чувство просто восприятия всего из пустоты
А где запись этого ВЭБа? Хочется еще раз посмотреть. У меня была плохая связь в прямом эфире.
Всем привет!
Что-то я недопонимаю.
1й слой - глаза закрываю, никаких особых образов, только прямоугольник от экрана недолго держится.
2й слой - перебираю в уме свои планы на короткий период времени. Нужно ли что-то чувствовать или что-то ещё?
3й слой - начинаю рассказывать о себе. Два раза получилось так, что начинала о себе, а продолжение было о ком-то другом, т. е. не мой возраст, не моя семья и пр. И ощущение было как не о себе. Что это? Надо ли подводить определение себя к каждому пункту плана?
4й слой - вообще не поняла, что должно произойти. Вопрос "кто спрашивает" задаю - и тишина и темнота. Нужно чувствовать что-то или что должно быть? 🙄 Спасибо!
Благодарю Ли, за вебинар. Вопросов пока нету))) Было интересное проживание третьего и четвертого слоя. На третьем я стала ощущать некое ощущение, что я не есть то, что вмещает моя личность как ФИО. Внутри было чувство, что как же мало я в себя вмещаю, как конкретная личность (при чем не важно само количество перечисленных пунктов). Когда вы стали рассказывать про 4 слой, я ощутила как слезы стали подходить. И к концу погружения в 4 слой, слезы шли рекой буквально несколько секунд. На 4 слое видела пустоту пульсирующую, как будто Вселенная.. и потом появилась огромная буква Я (как ответ на мой вопрос - кто спрашивает?). Ещё заметила, что зрение становилось четче, после возвращения с 4 слоя, и реальность ярче виделась.
А у меня проблема со входами в слои, я на четверном не могу отключиться от реальности, я слышу все., что происходит вокруг и в итоге мне 4-й слой ничего не показывает- темно, звуки из реальности. Как отключиться? Что не так я делаю.? Картинку перед сном забыла а Сон запомнила и записала на диктофон.
На 4м слое возникает ощущение спокойствия, бесконечности. Такое ощущение, что ты везде и по желанию можешь дотянуться до любого своего воплощения (нет ограничений вообще).
Здравия всем) Lee, огромная благодарность за то, что делитесь с нами знаниями! Возник вопрос ( уже не раз такое было раньше, когда я по 5 минут смотрела на предметы расфокус. взглядом) Выполняя упражнения по слоям на 4м уже начинают болеть глаза (давление возникает). А т.к. я упорная и повторяю подряд по нескольку раз еще и начинает разжигать лицо. Это происходит потому что я теряю внимание на руках (базу)? И по сновидениям) засыпая с намерением выйти с картинкой, просыпалась после окончания каждого сна, всё помнила. И так раза 4 за ночь. Так и должно быть.. как после просмотра фильма... посмотрел - проснулся запомнил? Обычно то вся эта лепнина одна за другой идет)
Всем привет))) Про сон: не помню картинку, которую зафиксировала перед сном, помню только общий фон "здОрово, что случилось СТО, и я здесь)))". Сам сон был более структурирован, чем обычно, что-ли... сюжет чётче. Чётко помнила сон, когда проснулась. Записывать не стала, и он через пару часов растворился в памяти. Но осталось ощущение, что я вспоминала его не как сон, а как вчерашнее событие))) как-будто это произошло на самом деле. Интересное ощущение. У меня вообще со сном интересно последние несколько месяцев: просыпаясь, я вспоминаю, что во сне знала, что это сон. Иногда, когда сон был ярким, присутствует досада: могла же менять реальность во сне, но не воспользовалась, т.к. вспоминаю о том, что я во сне, уже после сна, когда просыпаюсь)))) Про слои: очень четко сразу различаются первые три слоя. На 2-м слое намерения проявлялись очень быстро, т.к. я зашла не только в ближайшие пару дней, но и по году прошлась. Они меня прям атаковали, смешно, но стало щекотно, я даже вышла на базу раньше, чем было предложено))) На 3-ем слое, на вебе, меня было много, несколько. И каждая "я" была как бы связана с определённым намерением из второго слоя (кто-то раньше уже писал о похожем). Но потом осталась какая-то одна "я", с привязкой к одному намерению (ну, и по ходу ещё с какими-то намерениями, которые мельче основного, как-то так). Когда утром повторила поход в слои, третий слой был уже более размыт что ли, но всё равно множественность меня сохраняется. А на 4-м слое... какая-то тишина и умиротворение... Но не могу почему-то долго там удержаться, пару минут, не больше. Пока так. Интересно, что к концу недели будет))) Lee, моя благодарность! У меня не случилось возможности быть на очных семинарах, и я очень-очень хотела, чтобы случилось нечто, как этот курс)))
Представляла перед сном картинку, своего счастливого ощущения от того, как я с любимым, что я ощущаю рядом с ним, картинки менялись, видела членов своей семьи, представлялала всех нас счастливыми вместе, у каждого свои желания представляла, что у каждого сбылись их желания. Во сне просыпалась 3 раза, просыпалась и снова ложилась видела как продолжение серий. Сначала видела себя на работе(воспитателем), что я работала в паре со своей коллегой, это были дети её группы и я устала уже, посмотрела на время, было почти 7 вечера, ждала, чтобы детей забрали и мне пойти домой, там видела много ещё деталей нюансов, если коротко то так. Вторым сном продолжением, видела как я снова в рабочем процессе воспитателя, но беседую и рассказываю родителям, о сознании, о источнике😄, вижу главное нашу родительскую квартиру, в которой раньше мы жили, но во сне это был детский сад, как будто часть родителей ждали (в спальне) моей бывшей, я зашла к ним тоже и дала понять, что они все могут оставить детей и идти по своим делам. Третим сном была группа в детском саду наполненная новыми игрушками, дети незнали что взять , брали всё подряд, а я пыталась всё привести в порядок, и так устала от этого, что тоже ждала, когда это закончится, почему то свет был выключен в раздевалке, но там сидели родители, а я думала почему они детей не забирают, а ждут чтоб дети наигрались. Потом я отправила тех детей, за кем пришли к родителям, остальных посадила на диван большой, чтоб они почитали книжки или просто побеседовали, а сама пыталась навести порядок, лошадь увидела, там же в другой комнате, её надо было лечить, я подумала что она уже умрёт, но мне сказали, что она жива.
Вот такие сны, конечно, когда я вижу работу во сне, я неотдыхаю как будто, всё в непряжении, заметила, что часто снится работа в выходные...Простите, что много написала, если описывать все чувства и ощущения много получается
Мне интересно стало, что то вчера подумала, что и фильмы мы смотрим не просто так, а каждый фильм подобран именно для какого то момента нашей жизни, это наверное как особый мир Вселенная со своими нюансами? Замечала, что иногда думала о чём то, а потом слышала про это в фильме или передаче, речь шла по той же теме, или мы как бы думаем мыслями и ищем ответ и он приходит так из разных источников да?
Я тоже не увидела картинки на первом слое. Но ощутила себе в ЗиС по всем чувствам. Картинку просто представляла, потом с открытыми глазами попробовала размыть ее прищурив, чтоб как образ был, очертания. когда Перешли на 4й, я поняла что уже так делала и могу сразу с первого на 4й попадать. И дома ещё попрактиковалась, ребёнок отвлекал, но я легко на него опять возвращалась. но вот переходы по очереди не очень четкие пока, прям заставляю себя мх прочувствовать. И было, очень интересно увидеть слой намерений и слой субличностей, сразу назвала его моим именем :) и объединила в личность. на 4м темнота и пустота, раньше такое наблюдала, но как бы не исследовала. Теперь с интересом хочу поразглядывать что там ещё проявится.
В какой-то момент страх появлялся и как раз lee потом сказал что наверно кому-то страшно:) но я ощущаю доверие, поэтому он быстро прошёл. Благодарю за интересный урок!
Вопрос, по 1-2-3-4 минуты на каждом слое, это примерно? Или лучше таймер поставить чтоб там не зависнуть :))
А что такое дди?
Благодарю Ли за прекрасный урок!
У меня вопрос, когда переходим на 4-ый слой, то подключаем прошлое, а что если прошлое вызывает противостояние и неприятные эмоции, что делать в этом случае? У меня похожие эмоции были тоже в практике от вебинара «Вне времени».
сделала шпаргалку - делюсь
Ощущения интересные. База далась не очень просто, с состоянием здесь и сейчас. Вроде и руки трогаю, и слышу, и вижу и даже нюхаю - а нет ощущения что я в моменте на все сто. Зато другие слои воспринимались легче и понятнее. Просто бах и я на уровне "я завтра еду в бассейн", потом "мне столько то лет, я фотограф"...а потом уже на уровне "а кто спрашивает" и идут какие-то картинки. Но фоном всех уровней, кроме базы, было очень приятное ощущение тишины и спокойствия. Даже когда в слое ассоциации побежали связанные с недавними грустными событиями, это было спокойно. Я не почувствовала грусти, просто видала картинки со стороны. 5 класс вспомнила хорошо, но дверь не всплыла. Может, потому что я живу в том же доме, и дверь вроде та же. Зато я прямо перенеслась в свое тело того времени и шла в школу, смотря изнутри на эту картинку. Очень интересно всё же в слое "а кто спрашивает" что картинки это активные вибрации... Не забегаю вперёд, но чувствую эта тема будет на следующем занятии.
Насколько четко нужно быть в здесь и сейчас для ощущения базы? Нет прям яркости чувств, что вот она я сидит, руки трогает, смотрит. Как-то отстранено всё воспринимаю. У меня вообще с ощущением здесь и сейчас часто так - я вроде и здесь и сейчас, но как-то размыто. Или быть как есть, даже пусть и вяло? Все таки что-то я же чувствую и воспринимаю. Нет просто яркости
После выхода на пятый слой и воспоминания о пятом классе - возвращаюсь «на базу» и начинаю в «базовой» реальности слышать вдруг материализовавшиеся звуки по ассоциациям четко связанные с домом детства и видеть объекты связанные с ним же.
Правильно ли я понимаю:
1. я синхронно наблюдаю одно и то же вибрационное событие с разных точек восприятия? ( условно "Прошлого" и "настоящего")
2. Я синхронно воспринимаю изменения в слоях = моментально «влияю» на «базовую» реальность сменив реальности на пятом слое?
Получается, что первый и второй - самые «поверхностные» слои. 3-й глубже. А в 4- ом «Кто Я» вообще уносит куда то в космос и растворяет там. Вот в нем затягивает. С трудом из него себя возвращаешь.
В сон с 4-5 слоя заходим? В зависимости от цели?
Всю практику стоит проходить расслаблено, симптомы с телом не обязательно контролировать. Но не напрягайте тело - расслабляйтесь! Помните, что это тренировка, а не работа. Разные слои - разные ощущения. Важно на эту неделю - научиться РАЗЛИЧАТЬ слои. Остальное вторично.
спасибо за практику. Легко получалось переходить в слои. в «Намерение» начинается зевота. А на четвёртом слое у меня непроизвольно начинает крутиться голова, будто она не моя . Возвращение на базу помогает прекратить процесс ее раскачивания. Стоит ли контролировать Голову, пока я нахожусь в слое? Или опустить ее и спокойно погружаться в слой?
"У меня такая особенность - я не вижу картинки на внутреннем экране. Только могу видеть с закрытыми глазами разные цвета или иногда в центре глазик с ресницами..." Картинка вторична - ваше восприятие, что я ощущая первично. Примерно так, как вы представляете то, что собираетесь кому-то описать. Вроде паузы в голове перед ответом "что изображено на картине "Три медведя". Перед ответом у вас образ вознккает тот или иной. Этого достаточно.
Картинку перед сном не записываем, просто обращаем внимание на то, что видим (обычно это непроизвольное переключение по мыслям без фиксации)
База без номера.
Слой 1 - зрительный экран.
Слой 2 - намерения
Слой 3 - общие интересы этого человека
Слой 4 Кто интересуется этим человеком. Кто наблюдает? Что он наблюдает.
Для тренировки сначала возвращайтесь на базу после каждого слоя.
Когда различение установлено, пробуйте возвращаться по слоям обратно 4, 3, 2 , 1
4
Ли, благодарю за классное занятие. У меня такая особенность - я не вижу картинки на внутреннем экране. Только могу видеть с закрытыми глазами разные цвета или иногда в центре глазик с ресницами. Самый натуральный глаз. И все. Остальное воображаю и воспроизвожу ментально. Как быть мне, когда прохожу первый слой или нужно воспроизвести картину прошлого? С уважением. Елена. И вообще, можно развить ясное видение картинки (именно формальное)?
1. Правильно ли я понимаю, что сама картинка перед засыпанием не важна, но её фиксация помогает чётче выстроить намерение вспомнить (или запомнить) сон? 2. И сам сон не обязательно будет связан с запомнившейся картинкой перед сном? Или это тоже надо отследить по заданию?
Правильно я поняла последовательность?
1.база
2. экран
3.дела, события...
4.кто я?
5.кто спрашивает?
6.Возвращение на базу
Всё видеть также, как с Вами по времени или дольше и подробнее?
И можно ли проговаривать вслух то,что вижу?
Задание перед сном, картинку можно тоже записать? или постараться запомнить её без записи?